用來躲避眾多敵人的進攻，此外凌波微步每踏出一步，都與內力息息相關，（學習要求：內功修為熟練度為登峰造極）。
一個SSS級，一個SS級，確實都是好東西。尤其是《北冥神功》還沒有學習要求，也就是說幾乎任何人都可以修煉。當然，週三也Zhīdào想要修煉《北冥神功》有一個隱。性。條件，那就是要忘記以前修煉過的內功，不然的話在修煉的時候會有衝突。
週三剛開始也擔心這點，擔心繫統會限制他學習《北冥神功》，沒想到系統一點都沒有提示。系統既然沒有提出什麼要求，那他就無所謂了。而且週三也有預備方案，他已經做好了準備，如果系統又限制的話，他大不了將自己的內功給廢掉，然後修煉《北冥神功》，修煉成《北冥神功》之後再重新修煉自己的《九陽神功》和《易筋經》。
但現在看起來，系統應該是放寬了這方面的要求。週三盤腿坐下按照系統的提示開始修煉，果然感覺到了這《北冥神功》的與眾不同之處，確實是了得，這是他有系統的輔助所以才能立即上手開始修煉，如果沒有系統的輔助估計想要學會這《北冥神功》不光是要花費大量的時間，還需要運氣和悟。性。
真不Zhīdào這個段譽的運氣怎麼那麼好，隨隨便便就學會了《北冥神功》，而且在學不完全的情況下竟然沒有發生什麼意外。當然，段譽學習的時候沒有發生意外，但是在後邊的修煉過程中可出了好些意外呢。特別是他在不懂調息不懂約束內力的情況下吸取了很多內力，以至於整個人差點廢掉。
週三自然不會想段譽那樣只學個皮毛，他對內功的瞭解也不是段譽這個公子哥能比的，再加上系統的輔助，週三很快就將《北冥神功》給修煉成了。練成之後週三試了試，發現這北冥神功果然厲害。內力或者說真氣好像根本不是來自自己的內力，而是體外汲取的。
難道這就是所謂的吸天地日月之精華？這麼想的話這《北冥神功》還真不是一般的內功，更像是傳說中的修真法門。不過不管是內功也好，是修真法門也好，對週三來說都是好事兒，學到手的東西了，自然是越強大越好。
不過一個周天下來，週三開啟自己的系統版面以後忽然發現，自己的幾門內功都消失不見了。從最開始的《》以及後來的《玉陽心法》和《心意氣混元功》還有《純陽無極功》以及剛學的《易筋經》《九陽神功》。全都消失不見了。
怎麼回事兒？難道系統自動消除了原來的內功？那剛學的《九陽神功》豈不是廢了？《九陽神功》雖然沒有《北冥神功》吸收別人內力的特。性。，但是自身的特。性。卻也不弱啊，防禦進攻以及續戰能力都是一般內功都無法比擬的，即便是《北冥神功》也是略有不如的。
可是現在竟然自動被清除了！早Zhīdào還真要好好考慮一下要不要修煉這《北冥神功》呢。不過週三很快又想到，可不可以重新修煉《九陽神功》？《九陽神功》的原版秘籍雖然不在他的手裡，但是卻全都記在他的腦海裡呢，如果可以重新修煉的話，倒也無所謂。反正被清除的只是技能，四百多萬的內力值還好生生的一點沒少。
想到這裡。週三摸摸的按照《九陽神功》的運功線路圖嘗試著修煉，可讓他吃驚而又興奮的是，竟然完全沒有什麼障礙，好像《九陽神功》還在一樣。週三試了一下，感覺《九陽神功》的那些特。性。還都在，就跟以前沒有任何差別。只是技能名字從屬。性。版面上消失了。
再試其他的幾個內功，也是如此，特別是《易筋經》跟以前也一模一樣。發現這點之後，週三暗暗鬆了一口氣，只要不是徹底抹除就可以。至於在系統版面上顯示不顯示，那還真無所謂了。
想清楚這點之後，週三繼續修煉《北冥神功》，因為從系統的設定來看，《北冥神功》的包容。性。明顯更強，不愧是號稱海納百春的內功。而且週三練了幾個周天以後發現，《北冥神功》最可怕的地方不是說可以吸人內力，而是那種氣吞長河的氣勢，修煉的時候膻中穴就像是一個黑洞一樣，什麼都能吸進去化為己用。
週三雖然不懂什麼吸收天地日月之精華，但感覺這《北冥神功》確實是要比一般的內功高出一個級別，甚至已經可以說不是內功了，跟內功什麼的算是兩種修煉方式。
當然，不管《北冥神功》算什麼修煉方式，週三Zhīdào自己撿到寶貝了。同時也笑好多人都把《北冥神功》當成了吸人內力的內功，卻不Zhīdào那是丟了西瓜揀芝麻。如果只要吸人內力的那一部分，那就不是《北冥神功》了