友善的對的陰謀味道：“打遊戲，你跑，我追！那麼，現在起床！”
語氣都了，是的。老王被嚇到了晚上不見，好像換了一個人，確切的來說她變回了真正的，沒有敬語粹的是以她的自身職業來看待老王，不過，在怎麼變，與先前相同的是，都很沒有感情，甚至，更沒有感情！
這京華山，就是他們的地盤，老王第一天的第一步為長跑，沒有速度，沒有距離，只有時間，１個小時，不管你是快跑慢跑，甚至是爬，１個小時，也要跑完，當然，這不是訓練，這只是口中所說的——熱身！
接下來開始從體能訓練、格鬥技巧上開始理論講解，其中包括一些武器知識，相比管家的培訓，老王頓時覺得，那大叔給自己的環境，簡直是天堂，而這裡，當然是地獄，小時下來後，說有理論，但是老王已經渾身痠疼，生不如死，馬上就要暈死過去了。
為什麼會這樣，所謂的體能也就罷了，如多數人想的那樣，就是壓榨人體極限，這個第一天不會過份，但是那個格鬥技巧，卻是同邊理亂邊實踐的，老王是被摔的體無完膚，當真是可以唱——菊花殘，滿~傷了。
除了這些，還有逃生，求生什麼的，不過這些訓練暫時還沒被安排進來，即便如此，這第一天的四個小時，也是把老王放在地獄裡溜了一圈，不過後面結束，王博又開始期盼第二天的訓練到來了，不要以為老王是受虐狂。
這種虐法老王覺得自己會短命，可是，為什麼還會期盼！
王博被摔，斬，踢的全身青一塊紫一塊，除了擦藥外，的經驗是，按摩——按摩舒筋活血，而對這種格鬥後的按摩是很在行的，想想，老王穿個褲衩，在陪練過後還的陪摸，這是多麼暇逸的事情，短命？短兩年沒關係。
時輕時重，可以說，在老王身上一陣撫摸，當真給老王弄的是欲仙欲死了。本來是不會多想這種訓練後的補償的，可是近朱者赤，老王那享受的樣子她想自然也自然不起來，於是，中間又發生了點不和諧，比如說用力大了，老王一疼就把給弄翻了
這天王博整整和‘玩’了6個小時，小時訓練，兩個小時‘打鬧’，其實是聊天，擦藥，按摩，不過這一天後，王博卻發現這位