但是這樣跑起來只需要一會的功夫，他就會汗流浹背，整個人象是被熱水洗過一樣。
但是劉啟航一直奔跑著，根本不停，因為他發現只有如此瘋狂地鍛鍊，才能將晚上吸收進自己身體的能量轉化為肌體上面的強大。
兩個小時，劉啟航圍繞著松江上面的兩個大橋跑了兩圈，足足有二十公里的長度，雖然起速度堪比六十歲的老人，但是劉啟航卻一直很慶幸。
此刻劉啟航又一次來到了自己專有的練功地點。跑步只是鍛鍊腿部的肌肉，想要在施展曼舞遊空的時候能夠象外星美女姐姐那樣瀟灑地打出拳來，手臂的力量也必須鍛鍊！
站在一棵半米粗細的老柳樹前，劉啟航抬起手臂，看了看，然後緩緩地抬起沉重無比的手臂，攥緊了拳頭輕輕地向樹幹上面擊打而去。
砰！
樹幹輕輕地搖晃著，而劉啟航卻感覺自己的手臂在瘋狂地往下垂落，八倍重力下的一拳果然相當費力氣。
只是劉啟航卻沒有絲毫的氣餒，他仍舊不緊不慢地揮舞著拳頭輕輕地擊打著樹幹。
一拳，又一拳。
每一拳都會付出比以前要多八倍的力量，而真武魂其中的那些心得與變化此刻根本就無法施展開來。
砰砰砰砰！空洞而又緩慢的響聲在清晨中穿的相當遙遠，就這樣劉啟航又打了半個小時的拳，同時體會著其中的變化。
每天晚上在湖水幻境中的修煉仍就是必修課，劉啟航本能地覺得如果不是每天晚上湖水幻境之中的溫養，自己的體力根本不夠支配在八倍重力下的驚人消耗。
不過這一個禮拜之中，劉啟航的進步也是顯著的，他又成功地掌握了初段修能術的全部十二個動作。
而當他成功地把這十二個動作按照初段修能術的頻率演練出來的時候，狂暴的湖水對他身體的按摩更是達到了一個前所未有的程度。
痛苦，但是痛苦過後卻是無以倫比的舒泰，在過去的一天裡面，劉啟航的身體由於攜帶者八倍的重力而顯得筋疲力盡，不過在湖水幻境之中度過了一個夜晚之後，他的疲憊竟然一掃而光。
每當此時劉啟航甚至能夠明顯感受到，他肌肉的深處正湧出一股股的熱流，讓雙腿，雙臂再次擁有了力量。渾