岳飛已經點頭贊同，下面的將軍們也紛紛點頭贊同！
“我今天想了很多！除了站立、武藝之外，咱們還要有跑步訓練，還要有佇列訓練！咱們今天就先把這跑步、佇列說一說！”趙諶道。
“跑步？”岳飛又是一愣！
佇列訓練他還能夠接受，其實那些陣法訓練中就包括佇列訓練！但是跑步訓練，中國古時的軍中很少有這樣的訓練方式！
“跑步和站立的作用差不多，一方面是訓練體力，一方面是訓練意志！佇列則是服從性訓練！而且作戰之時，三人、五人或者十人形成小隊，共同往前，一起殺敵，這也遠遠勝過個人在戰場拼搏，難道不是嗎？”趙諶道。
“不錯！”岳飛點了點頭！
“跑步訓練也需要隊形，軍隊就是軍隊，只有隊形才能確定紀律！沒有隊形就沒有紀律！跑步的時候該一起踏左腳、右腳等等，這些都要規範下來！”趙諶道。
“啊！這些也需要規範？”岳飛難以置信。
“只是訓練的時候需要規範！”趙諶笑道。
夜已經深了，趙諶仍舊在和他們商議！
趙諶已經將紙取了出來，他在紙上寫了一行字“步兵操典”，然後在下面寫上各種各樣的練兵方法！包括佇列訓練、跑步訓練、耐力訓練、武藝訓練等等許多！
岳飛和將軍們在那裡討論著，趙諶在那邊記著！
一直到了子時，他們才陸續散去！
今天趙諶剛剛編寫這步兵操典，甚至連框架都尚未寫好！以後的一段時間，他還要好好地討論、思考，好好地把這本書編下去！他要把後世自己知道的一些練兵方法和這個時代的練兵方法結合起來，既符合這個時代的實際情況又具有其先進性所在！
接下來的一天，到了早晨，訓練專案從武藝變成了跑步！
趙諶和士兵們一起朝著西邊跑去，足足跑了有五公里左右才停了下來，然後他們返回軍中！
到了軍中之後，大部分士兵都躺在地上再也無法起來！
他們以前根本沒有這樣的訓練，來回十公里，他們如何能夠承受？
到了中午的時候，太陽下站立，許多士兵根本站不穩，紛紛跌倒！只是看著趙諶仍舊站在那裡，他們又咬牙站了起來，繼續跟著趙諶一起站立！
下午的時候則是武藝練習，按照趙諶的意見，所有人手中的武器變成了長矛！
士兵們排成了一排排、一個個小隊，只聽一聲令下，前面一排計程車兵把手中長矛朝著前方狠狠刺去！等到他們刺完，他們身後一排計程車兵則是從前面一排士兵的身體縫隙間將長矛刺出！
“刺！收！刺！收！”一時間，到處都是這樣的聲音！
一直到了夕陽西下，士兵們才能歇息！
許多士兵已經累的走不動了，他們乾脆躺在訓練場上！他們實在是太累，因此也不去吃飯！
一個士兵正躺在那裡，就在這個時候旁邊突然傳來了一道聲音：“你是不是太累了？要不要喝點水？朕已經取水來了！”
那士兵打了一個激靈，他猛地睜開眼睛，只見趙諶站立在他的面前，當下他大吃一驚，慌忙站了起來，道：“小人不知陛下到來，罪該萬死！”
趙諶笑道：“坐下說話！你又有何罪？訓練累了在這裡躺上一會兒，那也很正常！”
他們兩人說話，旁邊躺著的那些士兵紛紛被驚醒，此刻這些士兵也紛紛爬了起來，有些不知所措！
“都坐下吧！朕已經讓人送水來！咱們先喝上一些水，然後去吃飯！”趙諶道。
“多謝陛下！”之前那士兵道。
“這兩天的訓練，你們說苦不苦？”趙諶道。
那士兵一陣猶豫，不過過了片刻，還是點頭道：“苦！我們從來沒有經歷過這樣的苦！”
趙諶又看向周圍計程車兵，道：“你們也說說看，苦不苦？”
周圍計程車兵紛紛點頭，嘴裡都是說“苦”字！
“咱們是很苦了，可是你們知道北方的親人有多苦嗎？他們現在在女真人的統治下，過著豬狗不如的生活，每日裡從早到晚為女真人幹活，想要吃一頓飽飯都很難！女真人若是有任何不滿，隨意就將他們殺死！咱們在北方的女子，女真人若是喜歡，隨意就可以姦淫侮辱！咱們今日受苦，來日才能夠成為一支強軍，才能夠解救北方的親人！你們說是不是？”趙諶道。
這些禁軍的將士大部分來自於府州一帶，那裡早已經被女真佔據，可以說