雲林嘴巴張得老大老大，嗤嗤的問道：“什麼？兩柱香兩圈，加三圈？”
清真道人點點頭，確認道：“你沒有聽錯，兩柱香兩圈，要是達不到，加三圈。”
雲林嘟著嘴巴，嘀咕道：“你乾脆叫我直接跑五圈吧，多直接啊？”嘴裡這裡說，雲林還是踏上了長跑的路途。清真道人在後邊輕輕的點點頭，暗暗道：“孺子可教也，慢慢來吧”
有了昨天的教訓，雲林學到了不少，一開始便以中速奔跑，再也不拼命的奔跑了。清真道人在後邊呵斥道：“全力跑，不然再加五圈。”
聽到清真道人那如幽靈一般的聲音，雲林立刻加緊了步伐，如同拼命一般飛速前進。這次，雲林急速的跑了一圈還沒有出現身理極限，而且雲林越跑呼吸越順暢，一股股暖流自丹田內發出，讓雲林渾身熾熱無比，在熱得滿臉通紅之時，突然又有一股清泉一般的氣流湧上心頭，使得雲林更加神清氣爽，這些都是清真道人特地給雲林準備的萬年人參起的作用。清真道人給雲林說是千年人參，其實乃是不可多得的萬年人參，清真道人也是為了快速給雲林提升實力而將自己僅有的一顆萬年人參給雲林服食了，見著雲林這般賣力，清真道人也是滿意的點點頭。
這般跑了兩圈後，終於到了第一次身理極限，然而第三隻香卻已經被點燃了，雲林跑到起點處那擺放香案前，惡狠狠的吐了一口氣，然後繼續向前踏出沉重的步伐。接下來的三圈雲林又經過了三次生理極限，跑了下來，雲林喘息宣告顯沒有上次的急促。
清真道人手持拂塵，慢悠悠的走到雲林身邊，表情依然一臉的嚴肅，対著雲林道：“耐力是一個人最基本的身理要素，要素連一般的身理要素都沒有的話，武藝再高，也只是花架子，所以我才要鍛鍊你的耐力，以後不用我喊，自己每日清晨快跑，直到練到一圈用時一柱香為止，明白了吧？”
一圈五里地，用時一柱香？雲林心裡叫苦連天，嘟著嘴滿臉不情願，但是想到跑下來，自己的步伐輕快靈敏許多，雲林還是有一絲絲喜悅的。
見著雲林那苦瓜一般的臉蛋，清真道人又道：“除了鍛鍊耐力外，還有就是靈敏度，在水中鍛鍊靈敏性和協調性效果又最為明顯，所以我才要你去水中鍛鍊。山下的溪流最深處乃有千尺，名叫鏡花潭，裡面住著一頭巨鯨獸，你不必去那裡，除了鏡花潭，其他的地方你都可以去鍛鍊你的全身靈敏性和協調性。練功的法子我就不說了，你自己去體會領悟吧。”
雲林聽見清真道人說的這些，頓時心裡面開始打起鼓來：“這老道是不是不想教我東西啊？這些訓練方法，誰不會啊？我要學的是上天下地手輕輕一揮，便將整座山夷平的本領，教我這些幹什麼呢？哼哼你是不是想忽悠我啊？”雲林心裡想著，覺得不平，然後問道：“道長，這些功夫厲害嗎？”
清真道人見雲林突然問出這麼個幼稚的問題，不禁有點發愣，用手輕輕的理理自己的長鬍須，道：“這個這個乃是武學的入門基礎，如果連入門基礎都學不好，那些高深的武學，是根本學不來的。”
雲林不以為然的撇撇嘴，眉毛皺成一團，道：“那飛天那些本事也可以學了？”
清真道人點點頭，道：“那是自然，只要你把基礎的功夫給練好了，什麼本領都能學好的。”
雲林一跺腳，指著清真道人的鼻子道：“你騙人，要是我一輩子都練不好，怎麼學那些飛天的本領？一柱香跑五里地，你當我真會飛啊？”
清真道人被雲林這麼一說，也是氣得七竅生煙，平日修煉來的心平氣和這時候再也壓抑不住了，只見清真道人兩雙佈滿血絲的眼睛盯著雲林，手中的拂塵一揮，運足清真道人的全部真氣，拂塵上閃現出一道金光，散向四處，距兩人身外十丈遠的竹屋被金光掃中，頓時竹屑紛飛，散落一地，整座竹屋都被清真道人的真氣推dao在地。
雲林見著這一幕，頓時又張大嘴巴，吃驚的心一陣陣的加快跳動，一邊的小黑四處跳躍著，驚叫連連。
清真道人收回功力，雙手合十，心裡暗暗道：“罪過罪過，修煉百餘年，竟然還是忍不住心魔作孽，罪過罪過”唸了幾句後，清真道人又帶著一臉的笑意看著雲林，道：“老道我以往都是按照你的法子練上來的，只要你按照老道我的修煉之法修煉，日後必可成才。”
雲林回過神來，眨巴著眼睛看著清真道人，道：“那要多久才能有這般厲害啊？”
清真道人呵呵笑道：“老道我修煉八十年，方能駕馭飛劍，運氣自如，也就是有這般功力了吧。”