大周天，大周天煉通後，才是於大周天中執行元氣之時。
大周天有幾種執行方式，第一是沿奇經八脈走，也可沿任督二脈及其他一二條經脈迴圈走的，或者沿十二條正經中某幾條經脈走，這都算大周天。
我這給你一種最適合你的周天執行之路，由肺經起，經大腸經→胃經→脾經→心經→小腸經→膀胱經→腎經→心包經→三焦經→膽經→肝經，如此為一大周天，然後再由肺經起始週而復始。
這樣的執行便可避開任督二脈，因為任督二脈是很難衝開的，而去除衝擊任督二脈的時間，你只需衝開我所說的那條執行經脈便可，而這一條執行路線是很好便衝開的，一般人都是去衝擊任督二脈，這會浪費很多時間，並且有一定的風險，你這一路線就輕鬆了。好了，你開始吧。”
“那個，前輩，你說的什麼筋啊的，我都不知道在哪。”凌炎弱弱的說道。
“小子！你氣死我算了，你真是太欠缺知識，日後給我惡補吧！”神炎皇氣的丈吼著，然後將人體路線圖給了凌炎。
凌炎在腦海中，細細的觀看人體經脈路線圖。
“前輩，你所說的是可以啦，可我怎麼感覺，去通任督二脈更好呢？”凌炎看著圖說道。
“你懂還是我懂，雖說任督二脈是人體中八脈的樞紐，此二脈通既其他六脈也隨之通，全身也暢通無阻。可通任督之前，還要先通三關。這三關為尾閭關，夾脊關，玉枕關，此三關要用長時間慢慢透過，你等的起嗎？而且任督二脈也是一個長時間才行的。你選，用哪個。”神炎有些怒氣的說道。
“知道了。”凌炎小聲嘀咕了一下。
於是便開始修練了起來，心中默唸心訣，手掐指訣，屏氣凝神，先於小周天中執行，一呼一吸間，凌炎頓感整個人神清氣爽起來，周身更可明顯的感覺到氣的流動。再仔細一點感覺之後，那天地元氣的光點便是被感覺到了。
在感覺到天地元氣之後，凌炎便調整了一下呼吸，依《生死道》之法訣，開始吸納天地元氣，而後意念帶動，讓其在小周天中執行，轉化為生死元氣。
元氣的任何活動，都是離不開周天執行的。待第一絲生死元氣出現之後，一切也就更簡單了。
將生死元氣帶動，儲存於心臟中，這是凌炎想好了的，生死元毛儲存於心臟中，其他屬性儲存於整個身體之中，由身體平衡，不用擔心元力起衝突。
而且生死之力的特殊性，可另心臟更加強大，不過現在凌炎的心臟還過於弱小，所以凌炎的打算是，一邊強化心臟，一邊儲存生死元力。
不過有一個大問題，便是這突破該如何突破，不過神炎皇說他想好了，所以凌炎也就不去想太多。
凌炎現在就想快一點，將實力突破到道者階，那樣便可做到元氣外放，也就可以開始修煉道技了。想要修煉道技，就必須要做到元氣外放，而想要元氣外放，就要有道者實力。
而道師的每一次突破，都必須渡過雷劫，而要突破至尊階，更是要渡過天劫才行！雷劫與天劫不同，天劫的威力，就算最弱的天劫，也比最強的雷劫要大的多。
，而每一次元力的質變，便是突破的關鍵，而想要元力發生質變，就必須要將現有的元力，修煉到圓滿，修煉到巔峰，如此便可以壓縮元力，讓其變化，元力變化之時，便是雷劫降臨之時。渡過雷劫便可借雷劫之力，讓自己元力更強，而沒渡過，小則實力倒退，身受重傷，大則身死道消。
壓縮質變後的元力，雖是比之未壓縮前少了，但劫更強，更持久了，如此便可又進一步，修煉變化了的元力了，如此一直下去。
“小子，想加速就用增元丹啊！”神炎皇道。
正在吸納轉化元氣的凌炎，一聽，心中暗歎“對啊，我怎麼忘了這個，終究是以前沒用過啊。”
說著，凌炎便從空間戒指中，拿出了一瓶增元丹來，倒出一粒。頓時一股清香之氣，撲面而來，凌炎便感覺自己的元力隱隱要提升一絲的樣子，這讓凌炎驚訝不己，而後興奮的將這粒丹藥吞入口中，增元丹一入口，隨之化開，流入腹中。
待丹藥的藥力，在體內起作用之後，凌炎瞬間便感覺到，整個人充滿了力量，而且這股力量越來越大！
嚇的凌炎急忙運起生死道的心訣，意念帶動著這力量，在小周天中執行，轉化為生死元力。
“小子，趁著藥力！將大周天執行路線衝開！”神炎皇提醒道。
凌炎一聽，是啊，大周天還未衝開呢，於是意念引領著藥