講個笑話，就這個鬼習慣，睡覺不穿厚衣服這習慣一改，一天內好的七七八八了，什麼tmd十年病小几天沒成效，都是扯淡，絕對會有成效的，只是有時候完全好完比較慢。
最近還是休息的久一點好了，看看之後會不會好的更多一些。