自外而內練出內力。
她終究是以正統的華山入門心法修煉的內功，但是白浪教授她的拳腳以及初步的配套呼吸法還是相當大地提升了嶽靈珊的根骨，尤其是修行華山內功的時候一路平鋪直進，雖不能提高速度吧但是也不會有關卡卡住。
而且身手靈活，氣力與體能也有相當的增長，這對於修煉劍法有著很大的幫助，所以嶽靈珊的武功現在是僅僅比令狐沖低的，小比上遇見白浪，白浪還“打不過”她呢。終究是嶽靈珊的劍法靈巧多變，顯得很是“剋制”白浪的劍法。
白浪苦心修煉，時不時趁夜下山去華陰縣行俠仗義，一時之間華陰縣不知道為啥治安變得又好又壞——好是好在普通百姓沒啥事情，壞是壞在時不時有人死在路上還死得很慘，衙門裡一看好像都是獨行的賊啊。
“華山派其實搬到華陰縣不錯，非要呆山上也是——算了，祖宗留下的基業嘛。”白浪感慨這個的時候，他也已經在這個世界待了九年了，現在的內力終於足以讓他運轉大周天，行走任督二脈將原先就在他體內的封鎖真氣真正地大量釣出來。