十二個動作。
這動作，看起來簡單，但是做起來的時候，卻極為的困難，一開始的時候，為了做好第一個動作，他足足花費了一個月的時間。
那時候，他差點以為這是假的，因為當時，他感覺自己全身都錯位了一般。
只不過第二天後，感受全身異常的舒坦。
這才沒有懷疑，而是繼續堅持下去。
呼哧！
呼哧！
半個多小時後，全身大汗淋漓，汗水如水滴一般，抵在了木板上，許久之後，終於緩過來，活動一下筋骨。
王洛感覺自己全身暖洋洋的，彷彿是泡在了溫泉之中，全身的氣血也在不斷的湧動，湧入四肢百骸。
“舒坦！”
做完這一切後，王洛感覺身體上的舒坦，而且他感覺自己的精神，也是越發的活躍了。
甚至感覺自己好像變聰明瞭一下，理解能力，思維能力，變得更加強大了，記憶力也似乎在加強。
以前說，隨著年齡的增加，理解能力活增加，但是思維和記憶力，則是會隨著年齡增加而減少。
在未練功以前，他是覺得，剛剛工作的時候，每天加班後，全身乏累，回到家裡面，什麼都不想做了。
而且白天也沒有太大的精神。
但是如今，他白天工作的時候，精神活躍，工作極為的輕鬆，工作一天，也沒有任何的疲乏。
王洛知道，這就是武功的作用。
這也他願意努力修煉的原因。
“呼！真想看看，那些達到s級的武者，到底是什麼樣子”
王洛躺在床上，喃喃的說了一句，雖然他自信，靠著這門神秘的武功秘籍，他未來也可能達到那個境界。
但是他清楚，這需要時間，還需要資源。
古人都說，窮文富武，在現代也是這樣。