“選、選！”
美人在側，馮謀此刻就是那被美色迷昏頭腦的男人，說什麼都聽了！
“謝謝老公了！”宋以蔓放開他的脖子。
馮謀傻呵呵樂著去挑東西了！
出門的時候，還隨口訓了一句，“大黑，好好保護少奶奶！”
“是！”大黑趕緊低頭。
二黑同情地看他一眼，覺得他真慘！
馮謀一走，宋以蔓的臉立刻就冷了下來，拎著劍便走進公司，進了訓練室！
段華已經在裡面等著了，他靠在牆上，雙臂環胸，臉上帶著微微的笑意，古銅色的健康肌膚，那凌厲的眉目上漫起的笑，給他添了幾分陽光之氣。
“怎麼？打不過人家，劍都用上了？”
宋以蔓走過去把劍掛好，問他：“你怎麼知道我打不過他？”言語之間帶著不服。
“這還用猜？你是真的打不過他！”段華的語氣，玩笑中帶著中肯。
“你怎麼看出來的？”宋以蔓認真了，饒有興趣地問他。
“首先，外形條件不用我說了！其次，力度上也不用我說了吧！再次，以柔克剛你還算初學。結論，還用我說嗎？”段華勾著唇看她。
宋以蔓唇角抽了抽，十分無語。好吧！從這幾點來看，她真不是大黑的對手。她又問道：“那你覺得，我想打過大黑，用多久時間？”
“這要看你付出努力的時間了，比如說現在你訓練的時間就不那麼規範，有時候有事，就不能訓練了，這對你實力的提升，是極其不利的！”段華態度認真地說。
宋以蔓當然明白這點，她畢竟不是專業訓練的，她還有自己的生活家庭工作，時間的確有限。她點點頭說：“明白了，我去換衣服，馬上開始！”
看樣子她只能利用一切時間來提高自己的體能，然後結合段華教的東西，實現自己的願望了。
宋以蔓再回來的時候，段華也進入狀態了，沒有再多說廢話，立刻進入訓練狀態。
可是沒過一會兒，段華就搖頭說：“停下吧！”他指指地說：“坐下！”
宋以蔓坐到地上，喘著氣，剛才出力過猛，感覺很累。
段華蹲下給她捏小腿，語氣嚴肅地說：“讓你保證每天的訓練時間，可不是讓你急於求成。我要的不是速度，而是每一個動作都要做規範，你看你剛才速度是快了，可動作質量呢？還有你的腿，經受這麼大的強度，結果