洗淨切段，合著之前的剩飯炒了一份營養的炒飯。
端回房一看，乖寶已經睡著了。真是累到他了。拿保鮮膜把兩份炒飯包起來，放到書桌上。然後回到床上，拿出隨身攜帶出來的‘基本氣功’看了起來。書籍只有寥寥幾頁，字意也淺且易懂。‘基本氣功’的前半部分，是一套呼吸方法，以及想象出來的氣感在身體裡執行的軌跡。這部分很簡單，即使做錯了也沒有什麼危害。不過練錯了，修煉的效果就體現不出來了，所以還是要努力做到正確的修煉。
等‘基本氣功’的前半部分做到熟記於心並運用自如，就可以修煉‘基本氣功’的後半部分。後半部分的呼吸之法與前半部分的一致，只是在身體裡執行的不再是想象出的氣感，而是真正產生在體內的一股氣。
仔細看了呼吸方法和氣感的執行軌跡，他當即盤腿坐於床上修煉起來。習慣的呼吸猛然間改變起來，一點也不容易，還要分神去支使氣感在身體裡的執行，就更加艱難了。好在，之起跟爸爸學過其他的呼吸之法，有了前一個經驗，這會學起來也不是很難。
也是他有這方面的天賦吧。熟悉了一會之後，呼吸的頻率和氣感的執行逐漸一致了。而且隨著呼吸的規律，氣感的執行軌跡也在自動調整，似乎朝著正確的軌跡演變著。
“咕嚕嚕”的轟鳴聲打斷了他的修煉，睜開眼，乖寶學他盤腿坐在他面前，此時正捂著“咕嚕嚕”叫的肚子，瞪著圓溜溜的眼睛不好意思的看著他。“哥哥，我餓了。”
他失笑，抱他去書桌前坐下，摸摸炒飯還是溫的，直接撕掉保鮮膜。“吃吧。”
田寶地餓慌了，拿起勺子就吃飯，還不忘招呼哥哥也一起吃。直吃了大半碗，肚子沒那麼餓了，他才好奇的問道：“哥哥剛才在做什麼？”
“哥哥在修煉基本氣功。一會哥哥也教乖寶修煉。”林鈺邊吃邊說，