！輕閉口唇，舌頂上顎，雙目相交對視正中鼻樑根處的外光！”寒冰之王一段段傳授給牛皓凌口訣。
這個口訣是寒冰之王學於華夏國，這是一位前輩高人將三大教派的修心之術糅合在一起，裡面涵蓋了道教、佛教與基督教的修心之術，成為王級強者提升元氣的唯一途徑。
“你把心意定在雙眼中心。一定要記住，觀光千萬不可用力，而是要放鬆心情，輕鬆自如地看，等到你雙眼發脹時，或者模糊不清時，才是陰陽二氣集中的景象，退陰氣，固陽氣，便是納元氣的過程。”寒冰之王教授的很詳細。
“待到陰陽二氣集中時，閉目沿眼眶週轉眼珠，把陰陽二氣聚成圓形。左升右降轉36圈，為鞏固陽氣，再睜眼左降右升轉2圈，退化陰氣。轉完之後，閉目內視祖竅穴中圓形。待到你口中津液滿足、參片近乎融化時，就用二目交集的神光照送津液，降入臍下氣穴中，目光隨著照視氣穴，觀穴中虛空境界，吸氣時用意達到氣穴，呼氣任其自然，意念始終守在下丹田中，做到一絲雜念不起。”口訣非常負責，牛皓凌按照寒冰之王的指點一直修煉了兩個小時，才算將那片參片完全吸收。
他睜開眼，只覺眼前猛地一亮。
視力，增加了。
寒冰之王說道：“人體所有器官包括肌肉、精神，都與元氣息息相關，你元氣強度提升了，身體各項器官都會得到飛速提升。”
牛皓凌現在總算明白次王級和王級的差距了，這的確是大人和孩童的差別，他才修煉了兩個小時，就有一種脫胎換骨的感覺，全身不管是力量、速度、反應力，還是視力、精力全都得到了很大的提升，現在的他和兩個小時以前的他比較，實力絕對高出一截。
神奇！
牛皓凌迫不及待的跳下床，又切了一塊參片打算塞進嘴裡，就聽寒冰之王說道：“欲速則不達，你一天修煉兩個小時，含了一片千年人參，已經足夠了，就像是一個水壺�