體之間勁力的相互作用。一切武術拳技，從招式到戰術，不外乎是尋求怎樣更好地運用勁力。拳術家們之所以要區分“勁”與“力”二字，目的是想說明透過拳術訓練而形成的“勁”與先天所具有的僵滯之“力”有著天壤之別，但從本質來說，“勁”仍屬於力量的範疇。結合實戰的經驗對拳術進行力的分析和研究，可使拳術的學習、訓練和運用有所依據，使我們能夠辨明真偽，並可以幫助我們找到一條升堂入室的最佳途徑。
一、拳術中力的本質
拳術中的力量是指什麼呢？它是看不見的，但卻能感覺到。它表現為人體內部和人體之間的相互作用，是能量從出擊部分傳遞到被擊部分的一種趨勢。人力是肌收縮的結果，是把化學能轉變成機械能的結果。透過力的作用，最終可使物體產生形變或獲得加速度。在實戰中力的使用效果表現在：
（l）使被擊部分遭受破壞（形變），例如：骨折、臟器破裂、腦震盪等內傷、外損。
（2）使被擊部分的速度改變（加速度），例如：被髮擲出、被摔倒等。
（3）上述兩種變化兼而有之。
我們在格鬥中，就是利用力的這些效果來擊倒、擊出、擊傷、擊昏甚至擊殘、擊斃敵手的。
力的使用效果不僅與力的大小有關，而且涉及力的方向、力的作用點（力的三要素）。對於比較複雜的情況，還應全面考慮力的作用時間、力的變化速度、力的合成或分解等因素。
二、拳術中力的分析
發力物體擊打的速度不同，受力物體所發生的變化亦不相同。一般說來，打擊物運動速度越快，被打擊物越易損壞，而不易被打動。打擊物運動速度越慢，被打擊物越不易損壞，而易被打動。當然，這與打擊力度和被擊物體的強度有關，這一切都必須符合牛頓的運動定律。
我們把快速打擊的力，稱為衝擊力；把緩慢作用的力，稱為持續力。把介於兩者之間使受力物獲得最大速度的力，稱為發擲力。
（一）持續力：持續力是實戰者雙方以較慢的速度或靜止不動的用力，常存在於推拉、託按、頂壓等動作中。持續力往往使發力物向著施力方向以相同的速度運動，除了遇到受力物的反抗力，而使受力組織撕裂、扭傷外，並不會使受力物損壞。
根據牛頓第二定理：
力？抵抗力＝受力物質量×受力物加速度
由此可見，只要你施加的力大於抵抗力，就能使受力體按照你的力的方向移動。另外，抵抗力越小，受力物越易運動，而其承受的內力亦越小，而不易被損壞。譬如在擒拿術中，將對方的手臂向外側擰轉的手法，由於人體的構造所限，使反抗力不能大於擰轉力，從而使手臂被擰動，如果抵抗力較小，則容易造成身體的仰翻；如果抵抗力較大，則容易造成骨骼的損傷，在這種情況下，拳手們多順其勁力，做到寧倒勿傷。
（二）衝擊力：衝擊力的基礎是爆發力，恆見於踢、打、點、撞等擊法中。它是實戰中最常見的力，雖不易打動對方，卻最易擊傷敵手。
根據力學中運動量與衝量的關係，應力與強度的關係，可以推匯出：
衝擊應力=（衝擊物的質量×接觸前衝擊體的速度）÷（力的作用時間×力接觸的面積）
如果衝擊應力超過了被衝擊物體的強度，就會導致被衝擊物體的破壞。怎樣去提高衝擊的應力，才能使擊打更具有殺傷力呢？
（l）增加衝擊體的質量：一般情況下，膝撞和肘擊，比拳打和腳踢更具有威力，其原因就是膝、肘的質量大於拳腳。在技擊中常用的增加衝擊體質量的方法，就是在接觸對手的剎那，全身肌肉突然極度緊張，用力，使渾身成為一個衝擊的整體。
（2）提高接觸前衝擊體的速度：沒有速度就沒有衝擊，人體的肩、胯雖然力量很大，但因為運動速度較慢，所以難以成為最銳利的武器。一個極為粗壯有力的人，卻難以在搏擊中獲勝，其主要原因是他出擊的速度太慢。正確的擊打，應使衝擊在接觸被擊物之前的瞬間，達到速度的高峰。肌肉的多餘緊張會阻礙這個高峰的出現，因此，在還未接觸目標的出擊過程中，應儘量使肌肉放鬆和協調。
（3）減少力的作用時間：力的作用時間，是指從接觸到被擊物到打擊完畢所花費的時間。減少這一時間，不可誤解為一打即回，或點到為止，而應理解為用較堅硬的部位去打擊較脆弱的部位，不給被擊物以緩衝的餘地，這樣就減少了力的作用時間。
（4）減少力的接觸面積：刀刃越