一種方法進行體質的改善，不過現代社會打打殺殺的機會非常少，因此透過前者進行體質改善，效果並不是很明顯，所以，若要實現體質改善，那就只能透過鍛體，
不過，鍛體對於大家來說只是一個傳說，因為要成功進行鍛體，所需要的條件苛刻的讓任何人都難以想象：需要受鍛者自身具有充分的條件，需要具有實力的煉藥師從旁協助，同時也需要煉製器材，
第二四九章：地下室的真正奧秘
所有的條件缺一不可，因此，長期以來，修煉者不但不知道自己如何才能符合鍛體的條件，而且就算知道並且達到那樣的條件，他也很難找到那樣的外部環境進行鍛體，而現在，蘇海這小子居然實現了，
這是其次，關鍵蘇海緣何要進行鍛體，如果不是他的實力達到一定程度的話，那麼鍛體對他來說，不但不是什麼好事，反而只會是成為他繼續修煉能量的阻礙，而現在，從他剛才竟然能抵抗那麼長時間來看，這個傢伙絕對洠в邢胂蟮哪敲醇虻ィ�
蘇海的本事，大家早就親眼目睹，這個小子的本事，絕對要在玄階高階的樣子，降龍伏虎驚異地睜大眼睛：不用說，這傢伙之所以鍛體，就在於他馬上或者現在已經進入到地階初級的水平了，
“蘇海，難道你在地下室的這五天裡，所有的時間都是在鍛體。”伏虎睜大眼睛，
他睜大眼睛，蘇海等人聽他這麼一說，也差不多和他一樣，同時大睜著眼睛：“你說什麼，我們在這所地下室竟然已經有五天的時間了。”