暴風雪，能‘殺人’的風就像你吃飯一樣頻繁，所以，不能將宿營地選擇在平坦開闊的地方，你肯定不想暴風雪把你埋沒，強大的風把你連同你的帳蓬吹上天，。。。。。。，你也不能把宿營地選擇在雪坡下面，因為，冰是非常脆弱的，受力容易斷裂，然後引起連鎖反應，引起雪崩，很可能你一覺醒來，你會發現你被埋在冰蓋下，或許，你一覺再也醒不來了，。。。。。。。”
陳銳選擇了一個有利的地方開始宿營了。
“在南極，任何一個地方都不是絕對安全的，你必須儘量選擇一個遠離危險隱患的地方宿營，在危險到來的時候，你會提前察覺到，能夠給你逃離危險的時間，在冒險中，你要有個危機意識，恆量風險與回報的思路，這點很重要，很多時間，這種意識會救你的命，讓你成功活下來，。。。。。。。”
“求生三要素！同樣也適合南極，水，食物，庇護所，越是最極端的冒險環境，這三要素越重要。
水是人體必須的，水是維持人體健康的重要營養物質之一，沒有水，人體的新陳代謝無法進行，人體的血液90％是水，人體血液的迴圈，要靠水的載體作用和流通作用，。。。。。。，水幾乎參與了人體的各種物質的化學反應。
一個事實，沒有食物，我們或許可以存活一到二週，而沒有水，我們幾天後就會死於脫水，特別是在孤立無助的求生困境下，只要有水生命就會維持較長的時間，。。。。。。。
“在南極，食物也非常重要，或許，很多人在冬天會有這樣的感覺，在飢餓的時候，會感覺到特別冷，身體直打哆嗦！！
那是因為，人在飢餓時，會使人體胰高血糖素降低，血糖濃度降低，又因糖是主要的供能物質，沒了能量，就沒有了熱量，。。。。。。，在南極，你必須有足夠的食物吃飽，這點對於在南極求生冒險中，很重要，吃飽了，身體就有足夠的能量提供熱量，使身體保持溫曖，使身體體力充足，讓身體保持良好的狀態，旺盛的求生意志和一顆清醒頭腦，飢餓，寒冷，會衰弱你的身體和意志力，。。。。。。。
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“現在，我需要燒水，煮食物，