能以至陽化其至陰。但當時先師覺遠大師傳授經文，我所學不全，至今雖閉關數次，苦苦鑽研，仍只能想通得三四成。眼下也只好教他自練，能保得一日性命，便多活一日。”
當下將“九陽神功”的練法和口訣傳了無忌，這一門功夫變化繁複，非一言可盡，簡言之，初步功夫是練“大周天搬運”，使一股暖烘烘的真氣，從丹田向鎮鎖任、督、衝三脈的“陰庫”流注，折而走向尾閻關，然後分兩支上行，經腰脊第十四椎兩旁的“轆轤關”，上行經背、肩、頸而至“玉枕關”，此即所謂“逆運真氣通三關”。然後真氣向上越過頭頂的“百會穴”，分五路上行，與全身氣脈大會於“膻中穴”，再分主從兩支，還合於丹田，入竅歸元。如此迴圈一週，身子便如灌甘露，丹田裡的真氣似香菸繚繞，悠遊自在，那就是所謂“氤氳紫氣”。這氤氳紫氣練到火候相當，便能化除丹田中的寒毒。各派內功的道理無多分別，練法卻截然不同。張三丰所授的心法，以威力而論，可算得上天下第一。
張翠山與殷素素的喪事已經辦完，武當諸人沒有大張旗鼓，將他們二人合葬在了後山，下葬之時，無忌哭得快要昏過去，寒毒更是有所反覆，幸得張三丰功力精湛，不然寒毒還要惡化一番。
葬禮結束之後，張松溪問殷梨亭：“六弟，你與貝師妹的事情怎樣辦？”
殷梨亭還沉浸在兄長去世的悲傷之中，低落道：“武當出了這麼大的事情，峨嵋也只是作壁上觀，想必滅絕師太對武當有些意見，況且五哥剛去，我也無心談婚事，我與錦儀之間的事怕是不成了的。”
張