著開始入定。過了一個時辰後，火羽從入定中醒來，看了看我，然後無言的都點點頭。我看到這裡，便知道火羽已經將靈力恢復到巔峰了，於是我也朝她點點頭。火羽看到後，眼神立刻變得堅定起來，然後便拿出一顆築基丹和兩顆回氣放在嘴巴里，接著兩手各拿一顆中品靈石。
等火羽做完這些後，便慢慢的閉上眼睛，然後吞下那可築基丹，接著便開始按照我給火雲決的築基**修煉起來（這火雲決便是我以前在千羽山的山洞得到的）。而吞下去的築基丹這時候化開，立刻一股龐大靈力直奔火羽的丹田，然後便開始在火羽的經脈裡橫衝直撞。
火羽雖然看了我的築基心得，但是現在這種情況也被嚇得不輕，一時間不知道該怎麼才好。而我在陣法的外面看到火羽緊鎖著的眉頭，立刻知道是什麼事了，於是便用神識對火羽說道：“火羽，沉住氣，立刻將那股靈力控制住，不然你會沒命的。”說完緊張的看著火羽。
而火羽聽到耳邊傳來我說的話，立刻知道我在幫她，連忙按照我說的做。只見火羽慢慢的鬆開緊鎖著眉頭，然後開始慢慢的控制著那股強大的靈力。也不知道過了多久，火羽身上的那股強大靈力慢慢的便得平穩了，於是火羽便開始對靈力進行壓縮了。
火羽控制著經脈裡的靈力慢慢回流到丹田，而丹田也在這股靈力下慢慢的脹大著，但是一陣疼痛也隨之而來，火羽強忍著這股疼痛，慢慢的控制著靈力。過了很久，經脈裡的靈力全部回到了丹田，而此時火羽的�