式，則要求透過握拳、展開手指，從中脈化氣入十二經絡中。務必要求意、氣、力合一。後按照開掌的順序，又收於陰脈之海中練習後，全身通暢，有氣透全身，力貫四肢的體驗。”李靈素緩緩說道。
楚浩有點感覺暈乎乎的，雖然李靈素所說的這些東西，他其實已經透過秘籍知道了。
但是李靈素真正演示的時候，他還是感覺一頭霧水。
沒辦法，作為武道至高寶典之一，易筋經自然不是那麼輕而易舉就能學會的。
更別說，易筋經還是佛門所出，跟道德經這樣的道家寶典一樣，天生就帶著玄而又玄的味道。
雖然經過李靈素的親身演示和解釋，還不是楚浩一時半會就能夠消化的了的。
看到楚浩的模樣，李靈素一點都不感覺意外，如果楚浩真能一通百通，長了個七巧玲瓏心，這才叫做奇怪那。
而且易筋經這種寶典，其真正的學習方法，也不是像現在這樣，她這是用近似於填鴨教育的手法，強行灌輸給楚浩。
而是說，先閱讀數百部佛家經典鉅著，然後翻閱前日對易筋經的理解和學習方法，再然後就是參悟和修煉了。
往往，想要易筋經大成，至少需要百年的功夫。
這倒不是說，非要百年才能易筋經大成。
這也是沒辦法的事情，在秦漢帝國，人的壽命大大延長了，時間也就不那麼緊迫了，修煉的時間也同樣被人為的大大延長了。
當然了，這也說明，易筋經並不是那麼好修煉的。
楚浩能在不到一年的時間內，將易筋經練到可以修煉第四式，已經是很不錯的成就了。
沉吟了數息，李靈素說道：“之前我曾經告訴過你，什麼是易筋經，但是如果想要修煉易筋經，則更需要思考易筋經的本質是什麼。”
“易筋經中每一勢動作，不論是上肢，下肢還是軀幹等，要求有較充分的屈伸，外展內收，扭轉身體等運動，從而使人體的骨骼及大小關節在傳統定勢動作的基礎上，儘可能地呈現多方位，廣角度的活動。”
“其目的就是要透過拔骨的運動達到伸筋，牽拉人體各個部位的前，後，內，外等不同的大，小肌肉群，筋膜，以及人體各部位大小關節處的肌腱，韌帶，關節囊等結締組織，促進活動部位軟組織的血液迴圈，改善軟組織的營養代謝過程，提高肌肉，肌腱，韌帶等軟組織的柔韌性，靈活性，改善人體骨骼，關節，肌肉等組織的活動功能，達到強健身體的目的。”
“現在你所練的易筋經已經跟�