握了“以上、以下十五處打法，俱不脫丹田之氣”這一技法竅要。
形意拳按地域分主要有河北山西兩派（也有人將河南心意拳列入共三派）近代河北、山西，交流頻繁且同為李洛能傳人故兩派拳法內容風格技擊特點及練法較接近，河北一派以郭雲深，劉奇蘭、李存義、孫祿堂等為代表，拳勢舒展，穩健紮實，山西一派以車永宏、宋世榮、布學寬、宋虎臣、宋鐵鹿等為代表拳勢緊湊，勁力精巧，然山西派又可分為車、宋兩支。車派拳勢古樸動作明快，宋派發力顫抖，內功精微。
第二捲成長篇點穴歌訣卸骨歌訣擒拿歌訣
少林點穴秘訣與卸骨擒拿術略言
點穴、卸骨、擒拿，為少林寺秘不傳人之技，今擇其要者略舉於下，以見少林寺武勇奧博之一斑也。
點穴、卸骨、擒拿皆注重指功，有三步功夫九步練法。簡而言之，須練指練握力，練眼神，練身法、步法。高乘者由實勁而虛勁、透勁，方始大成。兌之，以練指手勁力為第一步。
古傳點穴歌：
人身之血有一頭；日夜行走不停留；遇時遇穴如傷損；一切不治命要休；子時走在心窩穴；丑時須向湧泉求；對口是寅山根卯；辰封天平已鳳頭；午時卻與中脘會；左右命宮分在未；鳳尾歸申封門酉；丹腎俱為戌時位；六宮直等亥時來；不教汝博斯為貴。
人生有百八穴；七十二穴不致命；故不俱載。其三十六致命之穴，為拳家所應知。
頭額前屬心經，心主血不可損，損後遇風三日死，不遇風則可免。
兩眉中間為眉心穴，打重則三日必死，輕則免。
頭額兩邊為太陽穴，打重則七日死，或半月死，惟損及耳目，流淚成凝者不死。
頭腦後為枕骨，管十二經，又名督脈，為一身之主，損重者一日即死，輕則五日或七日亦當死。腦後兩邊所屬太陽經，有藏血穴，打重則損血浮氣，四十日必死。
近耳後為肝膽經，有厥陰穴，打重者則四十日必死。
心口上為華蓋穴，屬心經，打重則人事不省，血迷心竅立死，輕則心胃氣血不能行走，當速治否則三年必死。
心口中為黑虎偷心穴，屬心經，重傷二十日必死。
心口下一寸五分，為巨闕穴、為心幕，遇打則人事不省，當向右邊肺府穴下半分，用臂拳打去即醒，若醒後不愈，則一百餘日必死。臍上水分穴，屬小腸胃二經，重傷二十八日死。
臍下一寸五分，名氣海穴，重傷者九日死，輕者四十八日死。
臍下三寸名關元穴，傷重者五日死，輕者二十四日死。
臍下四寸名中極穴，傷重者大小便不通，十二日死、輕者一百零八日必死。
左乳上一寸六分為膺窗穴，屬肝經、傷重者十二日死，輕則四十八日死。
左乳下一寸六分，為乳根穴，傷重者則吐血死，輕者三十四日內死。
右乳上一寸六分為膺窗穴，屬肺經、受指甲或刀槍傷者，一百日死。
右乳下一寸六分，為乳根穴，屬肺經、打重則九日死，或兩鼻出血而死、輕者一年必死。
左右乳下一同受傷，名為一計害三賢，三暗傷者必死，此心、肝、肺三經也，重者七日死，輕者五十四日死。
左乳下一寸六分旁開一寸，為期門穴、屬肝經，傷重者三十八日死；右乳下一寸六分旁開一寸為期門穴，屬肺經，打重者三十六日死，輕者五十四日死。
心下巨闕穴兩旁各開五分，名幽門，左屬肝，右屬肺，若用沖天炮拳擊之，一日即死，它拳一百餘日死。
左肋近臍處為血門，名商曲穴，傷重者五月而死，輕者十月而死。
右肋近臍處名氣門，為商曲穴，傷重者五月而死，輕者十月而死。
左肋稍骨盡處邊為血囊，名章門穴，傷重者一百餘日死，輕者二百四十日死。
右肋稍骨下一分腹結穴，為氣囊，傷重者六十日死，輕者一年死。
凡人背上穴道，乃生死所至，背上數下第十四節骨下為命門穴，傷重者一日半不醒而死。
第十四骨節下兩旁各開一寸分處，為腎俞穴，傷重者吐血痰十四月而死。
第十四骨節下兩旁各開三寸，名智堂穴，屬腎經，傷重者三日死。
腎俞穴下兩旁各有氣海俞穴，傷重者三十三死。
尾閭囊下，兩腿骨盡處中間，名鶴口穴，傷重者一年死。
肛門前，陰囊後為海底穴，傷重者七日死。