二者結合，能練出金丹。
金丹大成之後，身體氣血龐大，神充意足，而且金丹潤身，能開竅眼，這時候就需要練水性之拳，水灌土生木，能強大生機，壯大神識精神魂魄；然後又水化金為汞，汞入竅成丹，能壯三魂開七魄。
所以，要以武入道，必須由四寶拳修出五行根，缺一不可！昔年虎頭太保孫公祿堂，冶形意、八卦、太極為一爐，達到了至誠之道可以先知的境界。全奈何他一生未習八極，終是氣血不能達進極致顛峰之境，終於未能得成大道。
戴添一就在雁魄的指導下，開始修習太極。
他修習太極的第一勢，就是金剛倒碓。
金剛倒碓是太極的母勢，其實很多練多年太極的人都不明白，為什麼這一門有著佛門名稱的拳法，卻成了道門拳法太極拳的母勢。這是因為這一式拳法中，含有太極真諦釣蟾功。
有歌訣曰：蟾系金錢錢連蟾，金錢釣起海底蟾。蟾錢相連莫中斷，數十金錢一貫串。
這裡金蟾就是指丹田金丹潤澤之氣，為什麼管這裡叫金蟾，就是因為小腹上承丹田時，一開一合之間，小腹肚臍就像一個蛤蟆嘴，所以就將其稱為金蟾。而金錢則指得是一塊塊脊椎骨，外圓內空，如同一枚枚金錢。
所謂釣蟾就是將丹田之氣，過海底上脊椎，撐命門，入玄關。
因為人海底之下有尾閭下關，這個關口是真氣極不容易過的。所以金剛倒碓之勢，正是用釣蟾功來通真氣過尾閭下關。
戴添一已經開了天眼，內視身體已經了無阻礙，所以這金剛倒碓之法，一練數月，終於將金丹真氣透過尾閭，運入命門。
真氣走入命門，戴添一又開始練太極拳的另一個招式，閃通背。
這一式也是太極拳裡的重要招式，專門用來通三關。因為尾閭下關之後，還有夾脊中關和玉忱上關。閃通背就在身體往下一閃腰之際，丹氣過背，通此三關。
戴添一每天從早到晚，就是練金剛倒碓，然後接閃通背，以意領氣，通三關。終於，在又一天的早上，他做完一個金剛倒碓後，雙手輪轉，突然隨著右手往前往下，身體猛地往下一彎，身體在下的過程中，往左側一扭，就感覺