於東悅看見控制板中有許多訓練選項：
精神力攻擊：攻擊強度練習、攻擊速度練習、攻擊準確性練習、攻擊範圍練習、攻擊數量練習
精神力持續性：靈巧性練習、穩定性練習、輸出耐力練習
精神力閃避/對抗：單向閃避練習、多方向閃避練習、單向對抗練習、全方位對抗練習
每項練習分十個等級，下面還配有詳細地解說。
有些練習還有影片教學，於東悅檢視了一下，這些影片有些是威爾斯本人的，有些不認識，但跟威爾斯很像！應該是伊萊安的長輩。在後面居然看到了伊萊安的攻擊速度練習影片！
於東悅好奇地點選播放影片。房間中央竟出現了三維立體影像！
因為是在這個房間錄製的，能清楚地看到精神力的波動！淡藍色的精神力高速刺穿了懸浮的小球，小球出現得越來越多，越來越快！伊萊安的精神力絲並沒有分裂出更多的數量，而是以更高的速度去刺破小球，提高速度和頻率！
於東悅瞪大眼睛，看著那些快速飄逸的小球被伊萊安逐一擊破！他檢視一下資料：十級攻擊速度練習，最高紀錄保持者：伊萊安。華爾沙蓮。最高紀錄：精神力球數量11639；精神力球移動速度182m/s 。
原來練習的最高紀錄保持者可以留下自己的練習錄�