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名字：蘋果高麗菜果汁
材料：高麗菜葉70g、荷蘭芹100g、蘋果一個、檸檬1/4個
做法：將高麗菜葉、荷蘭芹洗乾淨後，切成小塊，加少許冷開水，放到果汁機
裡打成汁。蘋果、檸檬去皮，切成小塊，放入剛剛打好的果汁中，一起
打成果菜汁。
功效：預防高血壓、消化不良、整腸、美容。
名字：蘋果青江菜果汁
材料：青江菜150g、蘋果一個、檸檬1/4個、蜂蜜少許
做法：將青江菜洗乾淨後，切成小塊，加少許冷開水，放到果汁機裡打成汁。蘋果、檸檬去皮，切成小塊，放入剛剛打好的果汁中，再加上蜂蜜，一
起打成果菜汁。
功效：預防高血壓、動脈硬化、便秘。
名字：蕃茄紅蘿蔔果汁
材料：蕃茄一個、紅蘿蔔一條、檸檬1/2個、蜂蜜少許、冰塊少許
做法：將紅蘿蔔洗乾淨後，切成十塊，加少許冷開水，放到果汁機裡打成汁。蕃茄、檸檬去皮，切成小塊，放入剛剛打好的果汁中，再加上蜂蜜、冰塊…起打成果菜汁。
功效：預防高血壓、消化不良、便秘、預防感冒。
名字：補血果菜汁
材料：菠菜50g、紅蘿蔔一條、蘋果1/2個、檸檬1/6個
做法：將菠菜洗乾淨後，切成小塊，加少許冷開水，放到果汁機裡打成汁。紅蘿蔔、蘋果、檸檬去皮，切成小塊，放入剛剛打好的果汁中，一起打成果菜汁。
功效：預防貧血、眼睛疲勞、低血壓。
名字：蘋果芥芹汁
材料：芹菜60g、芥藍菜80g、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許、冰塊少許
做法：將芹菜、芥藍菜洗乾淨後，切成小塊，加少許冷開水，放到果汁機裡打成汁。蘋果、檸檬去皮，切成小塊，放入剛剛打好的果汁中，再加入蜂蜜、冰塊一起打成果菜汁。
功效：預防高血壓、感冒、增強抵抗力。
名字：馬鈴薯紅蘿蔔果汁
材料：馬鈴薯一個、紅蘿蔔一條、蘋果一個、蜂蜜少許
做法：將馬鈴薯、紅蘿蔔洗乾淨後，切成小塊，加少許冷開水，放到果汁機裡打成汁。蘋果去皮，切成小塊，放入剛剛打好的果汁中，加入蜂蜜一起打成果菜汁。
功效：預防中風、肝硬化、防止老化。
醬子囉！大家要多吃水果，多吃水果就會幸福喔！Bye～～