楓道：“你打一遍給我看看。”
林楓長身而立，靜靜站在場地中央，凝神屏氣，然後緩緩閉上了眼睛。腦海中思緒紛湧，情意纏mian不可自抑。似乎有一種東西要從心間噴薄而出。林楓感受著天地間的一切，彷彿與整個天地成為了一體，自己就是天地的一部分，天即是我，我即是天！
緩緩出拳，林楓的招式極慢，極慢，慢道不可思議。一個簡單的出拳動作竟然用去了一個時辰。然而蒙面人卻點了點頭。
接下來，林楓的動作越來越慢，越來越沉重滯澀，彷彿拖著千斤巨石走路一般，又如在沙地上劃痕塗鴉，歪歪曲曲，扭扭歪歪，完全不成章法。與蒙面人所打的招式完全不同。
從開始到結束，林楓一共打出了五式，等林楓打完五式，天色已經完全黑了。
林楓睜開眼，滿面羞愧之色道：“我只能打出五拳……”
然而蒙面人卻開心之極，得意地笑道：“你已經很了不起了，是我見過的最厲害的孩子，只看過一次就能得到了這套古法散手的全部意蘊和境界。你的拳法雖然只有簡單的五式，卻蘊含了蘊育，出生、長成、衰老、死去。從發芽生根到開花結果到葉落根枯，一個完整的迴圈已經初具規模，假以時日，必然可以大成！”
第一百六十八章 獨孤劍的鍛鍊之法（一）
蒙面人獨孤劍並不知道，林楓穿的黑衣足足帶來了萬斤巨力。也就是說，如果脫下黑衣，林楓的徒手力量就可以達到萬斤。
吃過晚飯之後，獨孤劍帶著林楓到了山林中的一處空地。地上擺著一個大竹笸籮，直徑數米，內裝滿沙子。獨孤劍指著在笸籮，要求林楓在上面奔跑。
若是平時，林楓自然輕易完成，然而穿了黑衣之後，林楓的各項能力都被限制住了，就和一個真正的七歲孩童無異。他笨拙地攀爬了上去，開始遙遙晃晃地在上面走。
開始的過程總是極為艱難的，一個不小心就會一腳踩空。何況笸籮是一個圓形，需要不斷地轉換方向，需要不斷地轉圈。林楓知道，做這種平衡動作，重心必須要低，要穩。身子要靈活，重心要隨時隨地隨著身形的變化而變化。如果重心跟不上動作，那麼就會失去平衡而倒。
看著林楓搖搖晃晃地走動，蒙面人並不催促，只是淡淡地說道：“儘快熟悉，儘快掌握，如果不能達到如履平地，健步如飛，就不要下來！”
林楓走了數個時辰，腿腳開始疼痛起來，中間掉下去了好幾次，摔得鼻青臉腫。到了後半夜，星光滿天，林楓的腿腳也開始劇痛起來，發麻發脹，彷彿有千萬根尖刺在裡面向外擠壓。
蒙面人淡淡地看著林楓緊要牙關，皺著眉頭，硬忍著鑽心的劇痛在笸籮上奔走，也不點頭，也不搖頭。
有一段時間，林楓困得要命，幾乎就要站在笸籮上睡過去，恍恍惚惚掉下來好幾次。然而林楓知道自己不能有絲毫的鬆懈，所以就努力堅持，努力告誡自己，千萬不要放棄。而且每一次的落腳，腳掌處都傳來一陣陣鑽心的劇痛，也就消除了林楓的睡意。
開始走的極其艱辛，漸漸地，林楓開始掌握了一絲絲的訣竅，仔細體會著如何邁步，如何抬腿，如何跟著轉移重心，如何在急速奔跑中轉向。身子也不再擺晃，開始變得如履平地。等到星光消盡，東方發白的時候，林楓終於開始在笸籮上奔跑起來。
晨光中，微風中，一個小小身影走的飛快。
獨孤劍點了點頭，遞給林楓一粒藥丸，卻絲毫沒有解釋的意思。林楓一怔，旋即張口將藥丸吞了下去。藥丸入口即化，變成一股清涼的液體，遊遍了林楓的周身。說來也怪，那一股液體所到之處，所有的疼痛和疲憊都消失不見。林楓的身體中重新充滿了力量，飢餓與睏倦都消失不見。
獨孤劍說道：“你今天做的很好。”
林楓大喜，看著獨孤劍。獨孤劍說道：“感覺如何，我們開始繼續練習吧！”表面上是詢問林楓的意思，語氣卻有著不可置疑。林楓點點頭。
獨孤劍伸手輕拍，一捧沙子被從笸籮中擊飛，四散在地上。林楓一怔，看著獨孤劍，獨孤劍道：“上去，再跑！”
林楓用力爬上去，開始在上面奔跑。本來是林楓以為只是去掉了一捧沙而已，對自己的奔跑根本沒有影響。然而一開始奔跑，林楓就發現自己錯了。笸籮重量的改變只是一點，然而整個的平衡卻被打碎了，而習慣了原來的平衡的林楓不得不再次花時間，找出新的平衡點。
如此練習，一個月之後，笸籮裡的沙子全部掏空，林楓依然可以在