，特別是球類，都玩得有模有樣，一直都是學校三大球的校隊成員。
學校早上八點整開始上課，而他每天凌晨六點半起床，除去洗刷早點的時間，他每天都能空出一個小時來晨練，耐力長跑，衝刺，俯臥撐，引體向上等等，每天早晨都把自己弄個精疲力盡才回到寢室。
起得太早，校門還未開門，程龍也只能在小區後面的花園晨運，地方雖然沒有學校操場理想，但勝在空氣好，空間也足夠他完成在學校裡的那種晨練程度晨運。
來到花園，已經有一些人在那裡運動了，多數是一些老人家在練太極或者一些緩慢的練身舞，程龍也不管這些，順著花園的碎石小徑從慢跑一直狂奔起來。
程龍手上也沒有停著，配合著腳步，直拳，勾拳，衝拳……
這個是一套簡單的軍體拳，是他以前在部隊裡所學，也正是因為這套簡單的軍體拳惹的禍，他才提前離開了部隊，離開部隊之後，程龍並沒有放棄這套拳，反而更加緊練，熟能生巧，巧能生精，直到現在把這套軍體拳練得虎虎生風，神形兼備。
很多專家認為繁重的晨練對身子不好，可程龍卻不那麼認為，因為每次他晨練得精疲力盡之後，換來的是一天下來的生龍活虎，這樣的成效，他哪還會注重所謂專家的話。
最後一圈衝刺，接著俯臥撐，再到……
等到程龍氣喘吁吁，身體不能在支援過重的運動後，他停下來緩慢的打起太極拳。
他打的是一種很複雜的太極拳，那是沈威老院長見他每次晨運都是的劇烈大動作，日長了生怕他的肌肉負荷過量引起萎縮，教給他這一套太極拳，讓他每次晨運之後打一遍，可以舒緩運動過量的筋骨肌肉。
程龍看過其他老人晨運打的太極拳，跟他的相差很大，他也搞不懂自己耍的那是什麼型別的太極拳，不過沈威說得沒錯，�