時候，瑞安忍不住冷汗直冒。
這個問題現在還很小，也就是在四肢活動的時候，瑞安感覺手腳有些堅硬，身體在活動片刻之後，很快出現了痠痛。
瑞安略一思索，便明白了問題出現在哪裡。
自從瑞安來到帕爾綜合學院之後，非常注重修煉鬥氣，導致身體的修煉越來越少，尤其是這段時間，身體的鍛鍊幾乎完全停止。
因此，過度靜坐修煉鬥氣，導致瑞安的身體逐漸得變得僵硬，現在還不明顯，但如果再長期繼續下去的話，估計會越來越嚴重，到時身體就會退化，又變回以前大塊頭笨重的身材。
“看來，一味地修煉鬥氣，是不可行的，如果以後身體變得不靈活，那就算有再多的鬥氣，也發揮不出實力來。”
“從今天起，我要重新安排一下每天的修煉計劃，騰出一段時間來進行身體和劍技修煉，剩下的時間再來進行鬥氣修煉，要做到勞逸結合。”
“另外，來到帕爾綜合學院以後，好像我再沒有進行每天總結了，這是一個好習慣，看來我以後要每天堅持下去。”瑞安心裡總結道。
接下來的rì子，瑞安調整了修煉計劃，他白天除了上課和去圖書館外，剩下的時間就是進行身體鍛鍊和劍技修煉，一直到天黑的時候，他才開始修煉鬥氣，一直修煉到天快亮的時候，身體累了才上床睡覺。
然而，瑞安很快又遇到新的問題，就是在劍技修煉時，他沒有好的劍技可以修煉。
由於之前瑞安已經決定，劍棍不在別人的面前修煉，但是自己修煉劍技又不能在擁擠的宿舍內修煉，必須去到訓練場或者找塊空地修煉。如此劍棍就很容易被人看到。所以瑞安必須修煉一下這個世界的劍技。
在二年級中，學院教授給大家的只有基礎劍技，不會教授其他劍技。當學生們向老師提出傳授其他更強的劍技的時候，老師還美其名曰要注重基礎，打好基礎，以後才更容易學好更強的劍技。
老師的這些話，自然給所有學生直接忽略掉了。
現在當瑞安覺得沒有劍技可學的時候，他回想起老師說過的這句話，然後覺得這句話似乎很有玄機。於