的明悟，可眼下聖道卻是陳凡覺得最適合自己修煉的。
《易運寶典》的修煉想要成就無漏之體需要修成七種先天之體，而各種氣運則是推動這些先天之體形成的強大助力。
聖人之道以自身影響周圍從而從周圍的人身上匯聚各種強大的氣運，這種方法在陳凡的眼中覺得有些取巧，也是最適合他修成無漏之體的。
“也好，仙道和神道我瞭解並不是很深，這聖道我多少還能夠指點你一些。而且，你現在基本理解了五常的含義，也算是入了這聖道的門檻。”宋濂點頭笑道。
第二天陳凡在樹林當中修煉著一套拳法，他的拳勢時而快速時而緩慢，十二大氣，時而卻又柔和讓人覺得眼花繚亂卻又似乎沒有任何章法的樣子。
這是一套練體的拳法，雖然並不十分高深但是這套拳法卻在修真界當中流傳的十分的廣泛，因為這套拳法能夠從凡人境界一路修煉到神通秘境為止！
這套拳法雖然不知其原本的名字，但是修真界當中的人們卻將之稱為“練體拳”。
練體拳一共有九層，對應凡人境界的九個層次。前三層磨練皮肉，中三層鍛鍊筋骨，後三層壯大自身氣血，也對應了凡人境界的修煉之法。
每一層的拳法又分為九招，每招又分為九式，也就是說一層修煉的拳法共有九九八十一個招式，十分的繁瑣，很難想象這樣繁瑣的功法竟然在修真界當中如此廣泛的流傳了下來。
前世陳凡曾經嘗試練體之道的時候修煉的就是這“練體拳”，不但是因為“練體拳”的功法是他手中唯一的練體功法，更因為這套拳法如果修成的話修士肉身的潛力將會被完全的激發出來。
傳說，如果藉助“練體拳”踏入神通秘境的話肉身的防禦將會同階難傷，而且韌xìng無人能及。即便這個時候選擇轉修練氣之道將來的前景也會比常人寬闊許多。
因為，“練體拳”大成之人筋脈的韌xìng和寬廣程度完全不下於一些先天之體，藉此拳法踏入神通秘境的話只怕修煉到天人境界都不成為題！
前世正是聽聞了這個傳言陳凡才會去選擇修煉這套拳法，畢竟“練體拳”大成就相當於修改了自身的資質，這對於當時的陳凡來講是無比的誘惑。
當時以他的資質在紅花宮呆了三年之後內功已經修到了筋骨五重的境界，可是“練體拳”他修煉了數個月卻依然無法一次xìng的將第一層的九十九個招式完全的施展出來。
練體之道比練氣之道更加的艱辛，突破也比練氣之道難許多。
練氣之道，只要開闢了丹田內府就算是踏入一重天的境界了，可練體之道的突破卻並非如此。
武者一重天僅僅需要肉身的力量達到一石之力就可以，雖然這個標準會因為修煉之人的資質因素而有所浮動，可是大多數人只要突破一石之力就可以成為一重境界的武者了。
可是，這卻並不是那麼簡單的。
一石之力已經接近尋常人的極限了，要想突破不但需要刻苦的鍛鍊更需要充足的吃食進補，尋常人是很難有這樣的物質條件的。
連體之道的每一次突破都要衝破自己的極限，這其中還有著一些風險，一旦後勁不足在突破的時候反而會因為耗盡自身潛力最終虛脫而死。
因此，練體之道不單單需要各種資源的輔助，更需要承擔練氣之道所沒有的風險。
尋常的練體之道已經是如此了，修煉“練體拳”所要承擔的風險非但不比尋常的練體之道來的小，反而這風險要高出數倍！
因為，“練體拳”每一層的突破並非突破自身的極限，而是突破天地束縛在修煉者身上的枷鎖！
這種突破帶來的蛻變雖然未必會有凡人境界突破神通秘境來的大，風險卻絲毫不下！
………【第七章 練體拳傳說】………
（） 凡人境界突破神通秘境的時候以自身的全部力量破入自身的腦海在其中開闢出自己的紫府，也就是神通之海。那是一種生靈層次上的蛻變，甚至比凡人後天轉先天時候的變化還要大！
“練體拳”每一層的招式分為八十一個，可並非說打出了這八十一個招式你就突破了這一層對應的層次。
這套拳法說是修煉之法實際上更加接近於激發人自身的法門。
八十一招如果連成一片幾乎能夠無休止的激發人體內的潛力，直到你再也無法寸進為止！
一介普通的人如果修煉“練體拳”的話最起碼到二石之力才會達到自己的極限，而且，