筋骨，開始晨練。
修煉一途，不進則退。
即使施秋早已經進入先天境界，而且還有改造過的強悍身體打底，但他從來就沒有想過偷懶，這二十年的光陰，皆是如此，從未改變，或許，這也是施秋成功的原因。成功者之所以成功，往往就在於成功者能夠堅持。
緩緩拉開架勢，從施秋最熟悉的養身太極拳開始，一般晨練要在一個小時之後結束。在外人看來，施秋的動作極像公園裡晨練的老頭子，慢慢騰騰，毫無氣勢，殊不知，真正的採氣和養氣，就是在這種緩慢的動作當中，一點點的完成，一點點的沉澱。
不僅僅是施秋，幾乎所有的修煉者都會在凌晨時分開始自己的鍛鍊，古人云：一日之計在於晨，不是沒有道理的。
然而讓施秋意外的是，當他晨練到一半的時候，居然在晨練的人群當中，看到了面色發青的張師長。
“他不是喝醉了麼？怎麼也起來了？”
強壓心中的疑問，等到自己晨練完成，收氣之後，才慢慢踱步到張師長身邊。
張師長穿著一件部隊上常見的軍綠色背心和一條迷彩褲，光膀子上汗津津一片。“嚯嚯”的吐氣開聲之中，施秋認出，張師長這是在練劈掛。
劈掛也算是華夏大地上流傳較為廣泛的一種拳術，當然，流傳的純屬外家拳，而且在部隊中修煉者甚多，招式大開大合，剛勁有力、利落乾脆。正是因為劈掛拳易學好練，一上手就有極強的攻擊