裡是有新的上用品的，你看一下合不合你用，嗯，如果缺什麼，就趕緊去買，想看電視聽音樂都隨你，聲音不要太大，想，可以到樓上書房，想上網樓上主臥有一個筆記本，你可以拿到你自己房間去，別的也沒什麼了，你就把這裡當自己家就是。……”王峰頓了下，接著說道，“對了，如果我在自己的房間裡面，而房間又閉著的話，無論如何不要打擾我！”
“嗯，好的，你去忙吧。”看他的語氣突然轉得鄭重，陳靈珊也收起一些笑意，點了點頭。
目送王峰出了廚房，陳靈珊就開始動作起來，很快把廚房歸置了一遍。掏出手機看了看時間，已經快到晚上七點，出了廚房，發現王峰並沒有客廳，音樂沒有關；她進了敞著的客房，開啟櫃子檢視了一番，裡面果然有現成的被褥被罩及其它上用品，都還沒有開包，合上櫃子，她出去把清潔用品拿進來開始歸置。
沒多長時間，房間裡面就渙然一新了，其實本來也不怎麼髒。把原來的罩什麼的換下來拿進衛生間放進洗衣機，取出一整套新的鋪好，又把房間裡面重新稍作佈置，這個客房其實除了沒有獨立的衛生間之外，跟主臥的使用空間相差無幾，非常寬敞，陳靈珊一下子把自己扔在紅木雕uā的雙人上，來回地滾了兩圈，‘哦……好大好舒服，’她不禁閉上眼睛，心裡湧出甜蜜的幻想，‘好大的房間哦！……好大的她在想，開學了也不要回宿舍去住，天天走讀好了，忽然覺得自己的臉上一陣子發燒，‘我一定是走火入魔了吧？’
突然想起自己還沒有換洗的衣服，她從上跳了起來，看看時間還很充裕，她決定回去取一趟然後再返回來！
上樓看到王峰的房緊閉，知道他不喜打擾，就用手機給他留了個言，就下樓齣兒去了。
房間裡面王峰確實是在做著肌反應訓練，新買來的墊子疊作兩層鋪在房間的木質地板上，他站在上面象在跳著ōu筋舞，四付檢測器分別佩帶在他的兩個大臂和大uǐ部位，頭上佩帶著籃牙耳機，很清楚，耳機是用來接收程式所發出的聲音刺jī訊號的。
偽智慧監控程式的使用讓他能對自己的訓練有一個比較jīng確的把握和促進，這個程式經過他這一段時間的逐步改進增強，已經能實現四種模式的訓練調控：調整增益；拓展增益；定頻增益；多步式增益；其強度是逐步上升的。王峰目前主要還是採取第一種模式也就是調整增益模式進行訓練，因為他進行這種訓練的時間還不長，還處在積累經驗的階段，而這種模式又是最柔和的訓練模式，不會因為過大的訓練強度而給機體造成某些不可逆傷害。
調整增益模式是以一種類正弦bō的方式平滑地調整頻段，比較有利於形成iǎ範圍連續的中樞控模式，用以提高肌的主動控
不能不提到的是，王峰的訓練模式不是一般的訓練模式，因為經過最初幾天的訓練之後，他偶爾嘗試在太虛訣的功態進入訓練，發現能夠太幅度提高訓練強度和效率，經反覆總結模合之後，才形成了現在的訓練模式，那就是首先入靜返虛進入沌狀態，然後領起一絲意念跟隨程式發出的聲音訊號動作，這樣幾乎馬上就能把強度提升幾近極限的位置，然後在這個位置經過反覆的平滑緩衝，很快就能刺jī自己微微撐破極限，能節省至少八成左右的時間，當然同時也能最大程度上避免無效訓練。
調速增益模式本來就是一種以微微撐破極限為程序目標的訓練模式，每次在肌動作跟不上節拍的時候，極速衰減的和諧指數會反饋的減慢節拍，並定義剛才的速度峰值為一個新的程序極限，在經過一個短暫回落的平滑適應期之後，重新衝擊這個新的極限，這樣的過程反覆進行，直到有突破發生從而定義了新的程序極限，這樣的過程又會在更高一級的層次上反覆進行，也就是說訓練的程序極限是反饋的級次的定義的，可以比較輕易地達到潛移默化地提速的目的。
但由於這種方式的程序極限是反饋定義，很大程度上是人本的，強制不足，訓練強度相對於其它三種方式來說是最低的。但對於王峰這種菜鳥級別的傢伙來說，卻是目前最好的訓練方式，考慮上他有那種異於常人的主動這個因素，訓練強度也不會差到哪裡去。
這兩個多月的訓練中，他已經經歷過無數次的肌強直、撕裂般的疼痛……甚至於沉重到極點的疲勞感，王峰現在都已經慢慢把這些變成了習慣；他所修煉的太虛訣在這裡也起到了最為關鍵的作用，在進入幾乎完全機械的平滑的訓練狀態之後，他已經發現在太虛訣的沌狀態之下，可以遮蔽絕大部分痛感，也變相幫他成就了越來越堅韌的心