是三體合一，是氣之靜也。氣以動而生物。其名為橫，橫屬土，土生萬物，故內包四德。按其五形迴圈之數，是土生金也。故先練劈拳，是氣之起落上下運用之，有劈物之意，故於五形之理屬金，其形象斧，在腹內則屬肺，在拳中即為劈。其勁順，則肺氣和；其勁謬，則肺氣乖。夫人以氣為主，氣合則體壯，氣乖則體弱，體弱即必病生，而拳必不通矣。
崩拳者，屬木，是一氣之伸縮，兩手往來之理也。式如連珠箭，在腹內則屬肝，在拳中則為崩，所謂即崩拳似箭，屬木者是也。其拳順則肝氣舒，其拳謬則肝氣傷。肝氣傷則脾胃不和矣。其氣不舒，則橫拳亦必失和矣。此拳善能平氣舒肝，長精神，強筋骨，壯腦力。
鑽拳者，屬水，是一氣之曲曲流形，無微不至也。鑽上如水在地中忽然突出，亦如拳水之上翻似閃。在腹內則屬腎，在拳中即為鑽。所謂鑽拳似屬水者也。其氣和則腎足，其氣乖則腎虛，腎虛則清氣不能上升，濁氣不能下降矣。其拳不順，真勁即不能長，而拙勁亦不能化矣。
炮拳者，屬火，是一氣之開合，如炮忽然炸裂，其彈突出，其性最烈，其式最猛。在腹內屬心，在拳中即為炮。所謂炮拳似火是也。其氣和則心中虛靈，其氣乖則心中朦昧，其人必愚矣。其拳和則身體舒暢，其拳謬則四體失和矣。
橫拳者，屬土，是一氣之團聚也。在腹內則屬脾，在拳中即為橫。其形圓，是以性實，其氣順，則脾胃和緩。其氣乖，則內氣必努力矣。內中努則失中，失中則四體百骸無所措施，諸式無形矣。其氣要圓，其勁要和，萬物土中生，所謂橫拳似彈屬土是也。先哲雲：“在理則為信，在人則為脾，在拳則為橫。”
劈、崩、鑽、炮、橫五勁，暗合金、木、水、火、土五行，直接關係五臟炁機。比如肺部有病的人，只要常練劈拳，即可加強肺金之炁，而使疾病獲得好轉。而肝部有病的人，只要常練崩拳，即可加強肝木之炁而使疾病獲得好轉。因此，對於炁功修持者，即便渾身健康無病，則五行暗勁的修持，關乎五臟藏機的大事，故不可以忽視。
形意十二形拳，包含龍形、虎形、猴形、馬形、蛇形、雞形、燕形、鷂形、鼉形、鳥形、鷹形、熊形十二種形意。顧名思義，形意十二形拳是從禽獸動態的現象中得來的，初練時需模仿這十二種動物形態，但到大成時，又需不能露了象，武術沒有勝象，露了象就是敗象，無形無象才是象形術。所謂象形會意，要緊的是得這個拳意。
＇奉獻＇
………【第二十四章 藝成下山】………
一個半月後，林夕終於可以下山了。在最後半個月中楊青柏悉心傳授，林夕努力學習，雖然林夕對於形意五行十二形拳還不是太熟練，但按楊青柏的說法，以後就要靠林夕自行領悟了，俗話說“師父領進門，修行在個人”嗎。而且楊青柏還把後來自己領悟出來的內功心法——形意心法也教給了林夕。
與林夕一同下山的還有楊正統、楊再興兩人。二人今年都已經十八歲了，形意五行十二形拳也練得非常到家。楊青柏讓林夕帶著兩人下山，讓兩人見見世面，總不能隨著他這個老頭子就這樣老死山上，而且楊青柏也有意去雲遊四海，再會會當年的老朋友。
雖然正統、再興心中捨不得師傅，但也向往山下的生活，給師傅重重的磕了九個響頭後，滿眼淚水的隨林夕一起下山了，只是不知以後還有沒有機會與師傅相見。而楊青柏再無牽掛後，也下山去了。
帶著楊正統、楊再興回到鄉里。一個多月林夕沒有回來，鄉里也沒什麼大事，處理了一下日常工作後，林夕把楊正統、楊再興叫到辦公室，“正統、再興，你們師傅把你們交給我了，不知你們今後有什麼打算？”在山上林夕聽著楊青柏的半古半今的話真是費勁，彷彿進入了時光隧道，回到了古時一樣，這回離開了楊青柏，終於可以說普通話了。
楊正統和楊再興對視了一下，楊正統首先說道：“師叔，我想上學，繼續學習一些文化知識，看將來能不能為國家出些力。”楊再興卻道：“師叔，我想當兵，保衛祖國。”
林夕看著兩人，暗道：真是師兄的好徒弟啊，雖然兩人走的路可能不同，但最終的目標卻是一致，報效國家。便道：“好，你們能有這種想法很好，放心吧，都交給師叔，明天我帶你們回城，先辦好身份證，然後送你們去上學、當兵。”
第二天，林夕帶著正統、再興回到了城裡，先去找了縣公安局局長楊立威。自從上次的群眾上訪事件後，林夕和楊立威便成了忘年交，林夕每次回城都會找楊立威