可以讓我的壽命提高到什麼程度呢？
古樸的書，總論後面，還有九頁。也就是第一境界練壽的九個階段。第一階段便是辟穀，不食五穀，不飲黃泉。只採天地之間的靈氣，作為身體的力量。從而達到一個供給和需要的平衡。
儘管書上說的很簡單，但是山河知道，這天地之間的靈氣要比五穀更加有營養。
五穀雜糧，便是吸收天地靈氣。以rì月jīng華做引，最終它們將靈氣，凝聚成型。凡人再間接的進行吸收。
修仙則是透過自己的修煉，達到自己呼吸吐納，可以採補天地之間的靈氣。而且要比那五穀中的靈氣更多，更濃。
“氣運丹田，吞吐靈氣，去雜求jīng，凝聚而留……”山河一邊看著書，便開始了他的修煉之路，他不知道這條路是好還是壞，只知道現在，他很好奇，很想學好。
不知不覺就是一個晚上。但是山河不論怎麼呼吸吐納，也不能夠氣運丹田，更談不上去雜求jīng。關鍵的就是前面的一說。
在這山間界裡面根本談不上去雜求jīng。這裡是真正的仙人居住的地方，靈氣十足，並無斑駁之說，可以說是靈氣最為jīng純的地方。想來，這一定是自己師傅，或者其他人在凡間的時候所寫出來的。
經過一晚上的苦練，根本就是一點進展都沒有，山河不由得有些氣餒。他沒有經歷過，那種在山崗上面，進入師門之後的環境，當然也不知道修仙是一個極苦的差事。
隨著壽命的提高，時間慢慢的變得毫無意義。開始的練壽境界沒有個七年八年，根本無法實現。有些人，甚至僅僅是練壽境界，終生都不能夠完成。
早上，那個白髮的老者，敲開了山河的門，看到他能夠刻苦的修煉很是欣慰。他越是能很快的提高修為，就對他越有利。心說，這凡人，天資不算絕佳。靈根也不是深厚，但是總算比自己好上一些，加上這靈氣厚重的地勢的優勢，如果還能夠有勤勞相輔，提高修為，應該，可以水到渠成。
“山河呀，走，讓師傅帶著你出去轉上一週，再和你講一下，這所謂修仙之路的一步步階梯。
山河有些不甘心，可是腦袋痛得厲害，實在是沒有什麼進展。聽到師傅的召喚，趕忙來到師傅的面前，恭恭敬敬的隨在其後。
初來的時候，山河是被師傅大袖一捲便來到這個陌生的地方。儘管師傅說了很多，卻是把這裡說的越來越過神秘。更是如墜雲裡。
出了房門，便看到一間間華麗的樓閣，在眼前交相輝映。不像是昨天那般，虛無縹緲，而是真實的擺在眼前。
這是山河第一次出門，也是第一次來到外面。這裡和外面的世界，沒有什麼兩樣。有山水，有花鳥，有魚蟲。有天地，有光，除了太陽。
而昨天山河聽到的，這是一個界中界。是一個縮小了的世界。想著，不由得疑惑起來。
這裡的確是界中界，也就是一個城市所轄的地方那麼大。不過這些山河看不到，以他現在的眼界根本看不到那麼遠的地方。而且四周結界也都是透明如天地，他自然分辨不出來。
“師傅才來不久，所以還沒有更好的規劃！”看著山河瞠目結舌的表情，那個白髮老者，不由得自鳴得意，“將來還可以更加輝煌，也會更加的龐大，現在只不過是一個城市的大小而已。”
看著眼前這不敢置信的一幕，山河更加確信了自己應該修仙。成為一個具有強大神通的仙人。自己也要練就這樣一界，把村民們都接到裡面來。讓他們每個人都有皇帝一般的享受。
白髮老者，含笑走在前面：“走，出去轉轉？”
“嗯！”山河滿口答應，只是眼睛一點都沒有轉動，而是一直盯著看。這裡雖然沒有剛進來看到的那些樓閣富麗堂皇，但是這裡是真實的，而進來的時候，看到的卻是顯得那樣的虛幻的。
一邊走著，那個白髮老者，便開始了又一番深情的訴說。也是想讓山河的修仙之路，變得簡單一些。這樣子自己才可以很快有了幫手。
“我輩修煉之人。從凡人到進入這山間界要經歷五次蛻變，這五次蛻變，每一次都是一個境界的提高。隨著境界的提高，法術，寶器，壽命等等，都會跟著有所提高。
這五個層次，首先是練壽，壽命的提高才能夠進行後面的修煉，我輩之人，一次閉關自修時間短的數年不止，時間長的，數十年不止。更有甚者一次閉關要達到數百年的時間才會出關。所以第一步，修者必須要練壽。
其次是煉神，神者，人之