這次是撿到寶了！”不只是陳東，陳家一干見多識廣的長老也均是眉開眼笑。
“葉楓，你不是有意去古武大會歷練一番嘛，正好陳勇受傷了，你就用他的名額去參賽吧。”陳東笑眯眯的道。
“不好吧。這樣豈不是很對不起陳勇大哥？”葉楓憂鬱的道。
“咳。成王敗寇，他技不如人，去了也是白去。再說你已是我蔡禮佛門人，自然應該代表我們門派出戰，你就不必推遲了。再說你要找其他推薦資格也十分不易。”陳東勸道。
葉楓看了一眼沈衛國，後者點頭道：“陳老弟說的是實話，這推薦資格確實不好弄，早早就被各大家族經過各種途徑瓜分了。”
“好吧。”葉楓點頭。只好委屈陳勇充當杯具了。
在葉楓的強烈要求下，陳東下午就給他講授了武者訓練的基本法門。其中，對葉楓來說最有價值的當屬那套不傳之秘的練氣法門。
所謂練氣，其實是透過控制呼吸和肌肉震動達到對肌肉、內臟甚至骨骼深層淬鍊的效果，是暗勁武者修煉的一個重要而基本的部分。透過練氣養氣能逐步將身體調養到最佳的血氣狀態，釋放人體潛能，並修復練武過程中身體的細微損傷，使鍛鍊的效果最佳化。
按照陳東的說法，暗勁是武者對體內的“氣”的運用，但在葉楓看來，武者眼中的〃氣〃本質上是肌肉的特殊振動帶來的效果。振動是一種奇妙的力量，聲帶振動形成聲音，電流振動形成電池波，粒子振動形成光，而武者的肺腑以及肌肉的振動共鳴形成了不可思議的破壞力。
例如武功中的“透勁”，也稱隔山打牛。掌握了暗勁的武者輕拍一掌西瓜，西瓜表面看上去沒有絲毫無損，開啟卻發現裡面的瓜瓤卻被震碎成西瓜汁。科學家們用次聲波達到了類似的效果。振動具有傳遞xìng，而物體具有特殊的共鳴頻率，當震動與物體自身共鳴頻率一致時將產生破壞xìng的後果。著名的一個例子就是特斯拉大神曾用巴掌大的震動器差點震毀一棟大樓的故事，感興趣的童鞋可以網上搜一下這位大神的傳奇故事。
掌握肺腑和肌肉的振動，這聽起來也許玄乎，其實有跡可循。聲帶振動，肌肉發熱顫動等都是人體能夠產生多樣化振動的證據。為何武者把這種振動的控制稱之為“氣”？那是因為武者學習控制體內振動先從呼吸系統的振動開始的，因為呼吸氣腔的振動是人生來最熟悉的一種振動。武者修煉暗勁時，常會用到“虎豹雷音”這種模擬自然界某些動物的發音的方式，藉以體會振動與血氣執行間的關係，以及振動與勁力傳遞之間的關係。
當掌握了其中奧妙，能夠運用內部的振動強化自身血氣執行以及在攻擊中疊加這種振動之後，武者便正式進入了“暗勁”層次。若是將這種振動之力——即是內氣，運用到爐火純青，隨心所yù的境界，則是達到了那“化勁”的層次。
另外，要強化內氣，武者還必須磨練身體，讓自身具備承受這種高強度振動的基礎。否則一來難以產生共振，二來即便勉強做到也是傷敵一千、自損八百。
傳授葉楓以內氣淬鍊身體血氣的法門後，陳東還拿出一盒藥丸，鄭重其事的道。
“小葉啊，我這裡有一盒虎骨豹胎丸，乃是用多種名貴藥材jīng心煉製而成，對蘊養血氣幫助極大，你回去後每rì服用一顆，大有裨益。”
葉楓看著那一盒佈滿灰塵，不知年代何許的藥丸一陣發愣，最後笑呵呵收下。
話說這東西，保質期是多久？
“我這裡還有一副練皮鍛骨的藥方，你回去後，可以每天練功結束後按法藥浴。你的身體底子略有單薄，提升的空間還很大，認真打磨一番對你學武還是有好處的。”陳東又叮囑了葉楓許多練功的注意事項，無微不至，儼然一副慈師若父的模樣。
葉楓知道陳東收他為徒有功利的原因在裡面，但是不得不說，他這個師父做的還是十分到位的。幾乎是傾囊相授，無微不至，把一切好的都給了他。葉楓不由得有幾分感動，對這個便宜師父有了幾分好感。
知道葉楓忙碌，陳東居然還放下架子，主動提出搬來海城住幾天，就近指導葉楓修行。陳東此舉，簡直讓葉楓感動的淚牛滿面——有這樣善解人意的師父，老天待我不薄啊。
因此，葉楓後面幾聲師父叫的是真心實意，這也讓陳東大感欣慰，不枉他煞費苦心栽培這個sāo年。
吃過晚飯，一行人連夜趕回海城。
葉楓請陳東暫住他的私人別墅，一來出於授業方便考慮，二來住葉楓的豪