元容點頭，確實，要是不說絕對沒人會覺得這是個煉丹用的丹爐。
那之後，黛玉就專心的投入到煉丹之中，她首先煉製的是培元丹。
培元丹適合練氣期修士服用，在打坐修行之前吃下一顆培元丹，可以彌補空氣中靈力不足的問題，提高修行速度。
不過任何的丹藥都有丹毒，只是多少的問題。低階丹藥所含丹毒大約要10日才能完全排出，中階丹藥所含丹毒大約要7日才能完全排出，高階丹藥所含丹毒大約要5日才能完全排出，至於極品丹藥所含的丹毒就非常的少，只需要3日就可完全排出。
黛玉將每一種比例配比都嘗試了一遍，有煉製成功，藥效卻完全不對的，有煉製失敗只留下一點殘渣的。經過無數次的嘗試，終於成功了一爐！
黛玉看著手心內那白玉一般黃豆大小的丹藥，欣喜若狂。這香氣、這色澤、這口感、以及入口之後的感覺都無一不在證明，這就是真正的培元丹！這一爐成丹十七顆，兩顆高階，五顆中階，十顆低階。丹爐底部有比較多的殘渣，應該是某一種藥材放得多了些，看來這藥材是對了，就是比例問題還需要再嘗試一下，儘可能的減少殘渣，提高成丹率。
培元丹對於黛玉來說已經是沒有任何效用了，她現在需要的是築基期可以服用的養靈丹和補靈丹，前者和培元丹藥效相同，都是在修行之時服用的，用以增加修為的。後者不同，是一次性補充靈力，相當於遊戲中的“藍藥”。
不過培元丹正適合林如海、元容、林墨白服用，多煉製一些也是有用的。況且黛玉剛涉足煉丹，自然是要從低階丹藥開始練手，總不能一上來就煉製高階丹藥的。要知道高階丹藥所需要的藥材也是比低階丹藥要珍貴許多的，可不能浪費了。
黛玉放了一顆到元容手上，說：“額娘你嚐嚐看效果如何？”
黛玉給元容的是一顆低階丹藥，元容現在對修行還在摸索階段，如果沒有及時的吸收掉丹藥中的靈力，那麼就太過浪費了，還是用低品階的丹藥先習慣一下。
元容現在可是非常的相信黛玉，主要是從黛玉身上看到了太多神奇的事，讓元容對黛玉是盲目的相信。拿著丹藥直接就丟進嘴裡，丹藥入口即化，一股暖流入喉，慢慢的流入到全身的經脈之中。元容放空精神，嘴裡喃喃的頌著經文，然後她的發現，體內的那股暖流以一種固有的路徑流動，最後匯入眉心紫府之中。
在元容打坐吸收藥力的時候，黛玉也拿起筆，仔細研究各種藥材的藥性，準備調整一下配比方案。
元容靜坐了一個時辰，才睜開眼，眼中滿是驚喜，“玉兒我感覺到了，我腦中的那個小光點有了一點壯大的感覺。”她頓了一下，有些遺憾的說：“可惜還有許多靈力我感覺到進入了經脈、骨骼和肌膚。”
要是能把那所有的藥力都吸收了，那她腦中的那個光點還能再壯大一些，可惜了。
“沒關係的。”黛玉說：“佛家對身體的修行也很看重，靈力進入經脈、骨骼和肌膚也不是就浪費了，額娘可以在接下來的時間內多多的運動鍛鍊身體，爭取讓殘留在體內的靈力全部都被身體吸收，讓身體獲得強化。這些殘留在體內的靈力如果不鍛鍊吸收的話，就會慢慢的消散的。”
元容皺緊眉頭，“鍛鍊身體？怎麼才能鍛鍊到？”總不能像墨兒那樣舞刀弄槍吧？
黛玉道：“跑步是最好的鍛鍊方式！”在跑步的過程中，全身的關節和肌肉都得到了鍛鍊，“當然，跑步最鍛鍊的還是下半身，額娘可以再針對上半身做一些簡單的訓練，比如俯臥撐、引體向上等，做啞鈴操也是不錯的。”
俯臥撐？引體向上？啞鈴操？元容滿眼都是蚊香圈，怎麼玉兒說的她一個也沒聽懂呢？
黛玉拍拍額頭，她忘了元容不懂這些東西了。當下就示範了一下俯臥撐和引體向上，至於啞鈴操，黛玉就隨便拿了兩塊鎮紙跳了一段兒，“這啞鈴我明天給額娘做一對兒出來，這個握著還是不大舒服。”
元容認真的學會了，自己練了兩遍，然後對黛玉說：“墨兒那裡今天晚上就跟他說吧？”
黛玉想了想，點點頭，“也好，墨兒今年也八歲了，也該懂事了。”
☆、第277章
七歲到十歲的年紀是修行打基礎的最佳時機，年紀太小，恐對修行不夠理解，年歲太大，修行會變得】
這幾年，林墨白雖然沒有接觸修行，不過卻沒有停止對身體的鍛鍊，以期打好修行基礎。因為常年的鍛鍊，再加上黛玉提供的各種富含靈氣的吃食