然又幻化成了小刀的模樣，小刀一張俊臉笑得賊兮兮的，輕輕地鼓著掌，滿臉賤笑地看著徐澤：“恭喜…恭喜，不錯，下手狠辣迅準，總算是有點陶鈞當年的模樣了…”
“哼哼…那是當然，你也不看看我是誰都練了這麼久了，天天被邦德揉虐也不是個事啊，要不打回他一兩次，否則咱不是太憋屈了麼…”在小刀面前，徐澤倒是很少裝深沉，這時卻是一臉自得地望著天，一副天下捨我其誰的模樣，讓小刀倒是暗笑不已…
“還好這裡除了自己這個超級無敵超帥系統，再無其他人在場，否則要是被星大其他人看見徐澤這副臭屁模樣，還不知道會摔掉多少的眼鏡去。”小刀一臉微笑地看著自己的主人，不輕不重地拍了幾下馬屁：“那是當然…咱們親愛的徐，當然是一般人比不得的…那可是天才級別呢…”
作為一個有理想，有文化，有道德、呃…有高智慧的四有超級系統，小刀很是清楚拍自己主人馬屁的重要性，特別是自己這個表面淡然，其實內心還是有些悶騷的年輕主人，適當的時候給一些鼓勵，那是很具必要性的…
“這傢伙終究還是個年輕人，終究還是會有一點小小的虛榮心的，這個是好事，否則要是整天無所求，跟個小老頭一樣，那就實在是太無趣了。”小刀摸著下巴，微笑著如是想到。
早上五時半，徐澤準時睜眼醒來，在刷牙洗臉後，繼續開始了每日必行的晨跑，跑在晨霧瀰漫的小湖邊，徐澤輕輕地吸了兩口氣，慢慢地奔跑著，等四肢活動開來之後，緩慢地加速，讓自己的速度越來越快…
據小刀說這是一種現階段對徐澤來說極為合適的鍛鍊體能的方法，所以徐澤也一直都堅持著，沿著湖岸，大步奔跑著，讓細細的汗珠在脊背處緩緩地冒了出來。
感覺著大腿肌肉，隨著迅速的奔跑，而開始漸漸地緩慢地彈動起來，徐澤輕輕地吐著氣，然後又緩緩地吸著氣，儘量讓心肺依然以規律和緩慢的速度執行著。
因為只有這樣，才能儘量減少自己的吸入氧量以減少鍛鍊時的消耗的氧氣量，而這樣做的好處是，當身體習慣了在少量氧氣供應時，還能維持正常的活動。
其最主要的好處在於在某些極限狀態下，身體在缺氧，甚至無氧的狀態下，能夠比常人堅持更久，或者是在正常供氧下能夠擁有比普通人更強的爆發力。
隨著徐澤的快速跑動，經過了半個小時之後，他的呼吸卻依然維持著平時輕微活動時的呼吸頻率，而心率也僅僅在每分鐘九十多次的左右，遠遠沒有達到普通人劇烈運動時的程度。
北湖範圍極大，但只有一小半在星大範圍內，而其他大半卻是在一個星城市民公園之中，徐澤繞著北湖岸邊跑了一整圈之後，天色依然還早，湖邊並沒有出現其他什麼運動的人，徐澤便決定繼續著第二圈的奔跑。
這次跑了十餘分鐘，到達了市民公園的範圍內後，徐澤終於看到了前邊有人影出現。見得有人出現，徐澤這才稍稍地放慢了腳步，以普通慢跑的速度繼續前進，免得太引人注目了。
徐澤緩緩朝前跑去，卻是看得一人正緩步朝前走來，看得那人的時候，徐澤看著覺似乎得有些眼熟，不過這人倒是有些奇怪，早上出來湖邊，卻穿著一身的筆挺西裝，似乎不像是前來鍛鍊的。
越行越近，看著對方那掃過來的犀利眼神，徐澤突然想起了這是誰，這個中年人似乎就是那天和孫凌菲在拉維拉門口遇到那唐老的秘書或者保鏢。
“他這麼早在這裡幹嗎？”徐澤疑惑了一下，不過還是笑著朝著對方點了點頭。
對方看得徐澤笑著點了點頭，倒是一愣，不過很快眼中就露出了一絲瞭然之色，似乎認出了徐澤，也朝著徐澤笑了笑，然後繼續朝前走去。
徐澤也沒有想太多，兩人擦身而過之後，繼續緩緩朝前慢跑著，如此般地跑了一小段路，卻是又看的一人身穿白色唐裝，在前邊的湖岸邊上，緩緩而行，似乎在打著一套太極拳。
徐澤慢慢跑近，卻認出了來那個身穿唐裝的老頭，正是上次所見的那位唐老，徐澤這才恍然大悟，難怪剛才會見到那個中年人，原來是唐老在這裡鍛鍊。
徐澤微笑著繼續朝前跑了過去，跑到唐老附近時，才緩緩地停了下來，看著唐老在哪裡一招一式地打著太極，準備等他停下來之後，打個招呼。
唐老這時也看到了停下來的徐澤，眼睛稍稍瞄了徐澤一眼之後，微笑著輕輕地點了點頭，然後繼續地打著自己的最後幾手，準備收手。
不過剛剛完成一個手勢之後，突然他的身形卻