康。”樂韻調轉飛劍，慢悠悠地飛走。
她帶帥哥們看食人花就是讓他們長長見識，免得他們以為植物很友好，以為打怪升級很容易，天天興奮得想到處浪。
宣少燕大少也沒有想挑戰食人花的想法，他們才是剛邁入煉氣階的小菜鳥，對會煉氣三層的大老鼠都做不到絕對壓制，何況是築期的妖植。
實力不如就苟著。
兩俊少有自如之明，也識時務，不逞能。
樂小同學帶著帥哥去看食人花時布了一個靈氣罩，隔絕了氣息，他們來去都沒驚動食人花。
出去晃了一圈的仨人，又回到了被陣法保護中的移動洞府，宣少燕少學習處理妖獸。
妖獸的血肉、骨頭、牙齒或爪、皮毛各有各的用處，處理時要序分門別類的收集。
兩位俊少通力合作，將一隻大老鼠收拾乾淨，宣少用斑紋鐵爪鼠的肉做靈膳。
做靈食與做普通的膳食還是有區別的，做靈膳需要全面瞭解各類食材的習性，要學習搭配，力求儘量保持住食材的靈氣。
宣少第一次做靈食，以妖獸肉和幾種低階靈植搭配，做出來的成品，僅只保持住了食材靈氣的一半。
總體上來論，還是成功的。
兩俊少只吃了約半斤的肉就飽了，靈膳入腹，很快就化為絲絲靈力在經脈間遊走，那感覺非常的奇妙。
沒有靈氣的普通食材做的飯，吃了只能飽腹，還會產生雜質，對修煉無幫助，有靈氣的食材做的靈膳，吃下去後，大部分為轉化為靈力被修士吸收，雜質很少。
切身實地的感受到了靈膳的好處，宣少燕少暗暗立下了一小目標——實現靈膳自由！