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第63節：小心Ru房最易得的七種病（2）
1。 不要穿過緊的胸罩或內衣，以免影響Ru房發育及｜乳頭凹陷。
2。 懷孕後應注意保持｜乳頭Ru房的清潔，經常用溫熱肥皂水擦洗，這樣既有清潔作用，又能增強區域性抵抗力。有｜乳頭凹陷的孕婦，可用手將｜乳頭向外牽拉、按摩，以防產後嬰兒吸奶困難，形成｜乳汁鬱積。
3。 當｜乳頭凹陷或｜乳頭表皮缺乏韌性時，新生兒吸奶發生困難或吮吸力大時間長，｜乳頭表面可出現裂口或者如潰瘍狀，裂口較深時可有出血，細菌容易侵入。這時可用奶罩給嬰兒吸奶，同時用消毒紗布保護｜乳頭，損傷處用複方安息香酸酊外塗，下次餵奶前洗淨。損傷嚴重時應停止哺｜乳，將｜乳汁抽盡，待炎症消退後再給嬰兒哺｜乳。
4。 防止｜乳汁鬱積。最主要的是要掌握母｜乳餵養知識和正確的母｜乳餵養技巧，定時餵奶，每次餵奶後儘量使Ru房排空。如已有鬱積，要及時給予按摩，以促使｜乳汁排空，或用吸奶器吸空，也可以服用中藥通｜乳以通暢｜乳腺管道。
5。 增強產婦抵抗力，注意營養與休息。產婦在哺｜乳期，加強營養，適當地活動一下，以增強抵抗力。另外，要注意衛生，每次餵奶前洗淨雙手再給嬰兒餵奶，以免把手上細菌帶到Ru房、｜乳頭上，引起｜乳腺感染。
◆｜乳腺增生
｜乳腺增生是最為常見的疾病，好多女性都心存憂慮，擔心它會發展成｜乳腺癌。因為｜乳腺增生的確是有一定的癌變率，再加上一些廣告誇大其詞的宣傳，更增添了女性的恐慌情緒。其實，大可不必心理負擔過重，｜乳腺增生大多數都是能根治的。
｜乳腺增生，俗稱“｜乳痛症”，主要症狀是Ru房出現腫塊和脹痛，它既不是炎症，也不是腫瘤的增生性病變。發生於小葉實質的是｜乳腺小葉增生。｜乳腺增生主是由於內分泌激素水平失調，性激素代謝紊亂使體內雌激素分泌過量所引起的。
臨床表現為腫塊呈結節狀，大小不一，用手可推動；腫塊有時在一側Ru房，有時雙側都有，甚至會分散於整個Ru房；腋窩，肩背部偶有酸脹感覺；偶爾｜乳頭會分泌體液，可能是黃｜色，黃綠色或無色；在月經前期痛感較重，月經過後痛感減輕或者消失，與過於勞累也有關。
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第64節：小心Ru房最易得的七種病（3）
｜乳腺增生常發於中青年女性，一般說來，初產時年齡超過30歲，從未生育，產後不哺｜乳，多次流產或性生活過稀的女性，｜乳腺增生髮病率較高，有｜乳癌家族史的患者，更應提高警惕。在生活中做到以下四點，可有效避免｜乳腺增生。
妊娠、哺｜乳是女性身體的正常功能，對｜乳腺功能有一定的生理調節，因此，適時婚育，哺｜乳對｜乳腺是有利的。相反，30歲以上未婚、未育或哺｜乳少的女性則易患｜乳腺增生。另外，和諧規律的性生活，保持體內的激素水平和生理調節，也可以消除不利於｜乳腺健康的因素。
保持心情舒暢，情緒穩定，如果情緒起伏大，能抵制卵巢的排卵功能，使雌激素增高，導致｜乳腺增生。
避免使用含雌激素的面霜和滋補品，否則久而久之，這些東西可能會誘發｜乳腺增生。
其他類婦科疾病，如月經週期紊亂、附件炎患者，子宮肌瘤患者｜乳腺增生的機率較高。積極防治婦科疾病，也是減少誘發｜乳腺增生的一個重要環節。
◆｜乳腺增生瘤
｜乳腺增生瘤，多發於30—45歲的婦女。腫塊可見於一側或雙側Ru房。它的發病有規律可循，一般在月經前一週感到Ru房脹滿腫瘤、睡眠差，腫塊外形不規則，大小不一，呈圓形或橢圓形，月經來潮後自會消失。增生瘤不會發生癌變，無須治療，一般在女性絕經期後自愈，故無須擔憂。
◆｜乳腺導管｜乳頭瘤
多見於40—45歲婦女。腫瘤體小而質軟，疼痛不明顯，｜乳頭有血性分泌物流出。這種病易惡變為｜乳頭癌，一旦懷疑自己有｜乳腺導管內腫瘤時，可進行｜乳腺管X線造影，確診後應及早施行手術。
◆｜乳腺囊腫
常見於50歲左右女性，多為Ru房受到暴力衝擊後，Ru房小血管破裂出血形成血腫，血液被吸收和破壞掉後形成囊腫。患者