“不行。”懷真說：“早點把道息恢復，才能早點去製造鏡子，之後倒是可以慢慢來……對！到時候也要這樣抓抓。”
沈洛年掏了掏耳朵，不可置信地說：“你比我還擔心歲安城？”
“才不是。”懷真噗嗤一聲笑了出來：“我是擔心，萬一你去的時候，犬戎族已經來了呢？誰知道你到時候會不會又跳下去發瘋。”
“呃……”沈洛年這才明白懷真的意思，不過那兒若是打起來，自己應該會知道吧？想到這兒，沈洛年心念一轉，訝然說：“內宮不能用輕疾耶。”
“沒錯！在你煉好之前，不準出內宮。”懷真見沈洛年頗有些為難，嗔怒說：“有我陪你還不夠嗎？臭小子你還想找誰？”
“有必要防得這麼嚴嗎？”沈洛年苦笑搖頭說：“我煉就是了。”
懷真回嗔作喜地說：“你想吃什麼，我去幫你準備？”
“隨便。”沈洛年說：“有事叫我一聲。”
“好！”懷真說：“為了不打擾你練功，以後一天抓三次就好了！”
沈洛年不理會懷真趁機偷加抓抓次數的行為，翻了翻白眼說：“別胡鬧了，不是要教我散功的法門？”
“對了，散功可要小心，若是不慎爆散，會傷及性命的，就算你是鳳體，還是要注意。”懷真說。
“知道。”沈洛年頓了頓，突然皺眉說：“當初你教我收斂炁息與本命結合的方法時，就一直古古怪怪的，難道早就知道我以後可能會散功？”
“有嗎？”懷真眼睛轉了轉說：“哪有？我不是很快就教你了嗎？”
臭狐狸又在裝傻，不過仙狐族可不會算命，怎知道自己未來會散功？沈洛年雖覺疑惑，卻也懶得追究，搖頭說：“教我吧，我也想早點把事情解決。”
當下懷真把散功之法以及相關注意事項說了一次，之後又囑咐許久，提醒沈洛年一切小心後，這才閉上嘴趺坐一旁，準備隨時出手護持。
要選擇散化哪個炁息本源倒是不用多考慮，當然是炁息比較少的輕訣炁海。
輕訣的優點主要有兩個，首先是可以輕化身軀、提高速度，其次是增加炁息銳利度；但因鳳體的關係，本身可以輕化的沈洛年不需要第一個好處，而若是道息恢復，足可破壞對方大部分的防禦能力，第二個好處也用不大著了。
唯一可惜的是，當初體內經脈分佈是三七分配，輕訣屬於三成的那一部分，道息的浸體與培養速度理當不如另一組經脈，但相對來說，散功的安全性也比較高。
沈洛年一面思索，一面收斂炁息，跟著把喉部凝結的道息順著經脈送到胸腹之交的輕訣炁海外側，緩緩包裹起來。
這是預防散功失敗時，炁息失控爆散傷及全身，不過就算有了這樣的防備，也只是避免身體其他地方受損，與本命結合的要穴若是毀損，老命一樣不保，就算沈洛年身為鳳體，能不能安然度過也十分難說。
懷真既然這樣交代，沈洛年也是提起了精神，緩緩地照著懷真的傳授，將心神沉入炁海深處，執行散功的法門。
散功之法有兩個步驟，首先就是把體內留存的炁息儘量散化出去，這部分對沈洛年來說輕而易舉，他只要往外散出炁息，馬上就被外圍道息吞噬得一乾二淨，到散無可散的時候，就會露出一宛如實質的丹心旋流，這也是與本命結合的根本之處。
第二個步驟就是以心念操控，由外而內逐漸剝離這旋流的炁息組成，直到完全消失為止。
說來似乎挺簡單，但其實卻是風險不小，這些炁息既然旋凝如實，結構自然十分完整，剝離的過程必須十分小心，讓炁息逐漸散出，又不會破壞平衡，否則只要一個不穩定，整體結構崩散，這凝結炁息瞬間外爆，馬上就是要穴崩毀、性命難保，也就是因為這些炁息與牽連性命的要穴連結，所以才會稱這種狀況為炁息與本命結合。
但就算小心謹慎一路往內解構，到了一定的程度時，那內聚的收束力仍會崩散，多少都會受傷，總之想要安然無恙地散功，基本上不可能，最好的結果就是炁海受創，數月內無法運炁，不過準備運轉道息的沈洛年當然不在乎這問題。
總之重點就是維持平衡！只要慢慢來、不求快，應該不難辦到。當下沈洛年緩緩以心念拆解著炁海中那股旋流，並把解離出來的炁息往外送出，交給道息吞噬。
解離的法門眾多，懷真教沈洛年的是最簡單的“雙念散功法”。這種法門散功的方式是一次兩點的對稱性解構，若以方位來理解，就是先取東西、再取南北