一樣的。那些厲害的，比如帕奎奧，最初是打很低重量級的，每年身體素質增加就增加重量級別，他拿過7個重量級別的金腰帶，多次破紀錄……”
“初學者體能訓練呢？”
“初學者看身體素質決定訓練強度，如果是蒙_古人種、馬來人種之類的黃種人，或者帶有一點歐洲混血，大概進行半年的《囚徒健身》訓練，就可以嘗試跳繩、打彈力球的訓練了，如果是身體素質比較普通的，那就要從運動員核心力量訓練開始，其實最強的是老式體操，可以全方位把人鍛鍊成無懈可擊的人……但那樣重量級就太大了，而拳擊必須學會控制自己的重量級，所以練拳擊的有‘拳擊運動核心訓練’，籃球的也有籃球的，什麼的都有，包括游泳……”
小唐同學原先只想要一個能讓自己休閒時候稍稍提升體能、練練肌肉的訓練員，最好是能夠幫著自己的朋友們偶爾也寫個訓練計劃，比如瑪麗之類的，打是非常能打，但唐海總看到她身上一股野路子，感覺傷身體……
然而大木老溼的能力卻遠超出了唐海的預料！
這不是一般的訓練師，這分明是訓練大宗師！
日本的體育產業鏈是很完善的，現在漸漸不行了，mma重量級選手們退役太多，能看的已經沒有了……
但大木老溼打的時候各種比賽都在巔峰期啊！他打到了決賽！
“你擅長籃球核心力量訓練嗎？”
“誒？”
唐海是鍛鍊狂人，他號稱什麼運動都能玩，其實就是什麼運動都玩不精，要不是有超能力，就他這樣一天只鍛鍊一兩小時的人，估計連拍個肌肉電影都拍不了，張家輝和彭于晏為了拍《基戰》，那可是天天練6小時，堅持了大半年，還每天狂吃雞胸肉……
大木的體能已經遠不如巔峰時期了，但他的經驗卻比年輕時候豐富得多。
聽唐海說要訓練自己的弟弟體能，要讓弟弟成為擁有格鬥冠軍體能的籃