第180章 真的不科學(3/5)
在身體的素質訓練方式裡面,長跑無疑是最有效、最方便的方式之一。
而按照何雲從的要求,單是長跑這一項,吳小正每天就必須完成10公里,也就是一萬米。
以這個運動場每400米一圈來計,就是25圈,這對一個初中生來說,是一個很有挑戰性的距離。
一些例子可以很好地說明這一點。
比如說,初中的體育考試,長跑男生是1000米,女生是800米,和一萬米是十倍的差距。
又好比一中的校運會,初中男子長跑專案,最遠的是3000米,高中是5000米,與這個距離也有很大的差距。
但何雲從的要求就是這麼變態。
在他看來,好本事就是練出來的,如果身體素質和耐力不行,再有本事,也會隨時有辱師門。
好在吳小正在前世就習慣了這種強度,這一世透過一定時間的鍛鍊,也已經慢慢適用。
於是他按照自己的節奏在跑道上跑了起來。
吳小正算了算,這一萬米跑下來,起碼要30多分鐘到40分鐘的時間,然後再跑回學校,基本上就能趕上學校的早餐,中間還不能休息,否則時間就有點緊。
這是一個技術活,方法和節奏都很重要,好在吳小正對此輕車熟路。
跑道上多了一個不緊不慢的身影。
一開始,吳小正還沒怎麼引人注意,因為在這個半開放式的體育場上,自發性進行早鍛鍊的市民並不罕見。
不過慢慢地,時間長了,吳小正就有點引人注目了。
因為他跑得實在是太久,而且還是固定的節奏。
吳小正一直在跑著,看起來孤零零的,與體校生們成隊跑形成了一種明顯的對比。
然後很多人開始注意這個身影,包括正在訓練的劉翼飛。
想不發現都很難,畢竟同在一條跑道上。
“正憨!”
讓吳小正沒想到的是,劉翼飛竟然主動叫了他一聲,而且叫的還是表示親熱的暱稱。
這很不科學啊!
他不是應該準備來敲詐勒索我的嗎?為什麼還會對我表示親熱?就算是在以前,他也沒這麼跟我親熱過啊!
因為太過於出乎吳小正的意外,弄得他跑步的節奏都亂了一下,喘息一下就急促了起來。
這可不行!
亂節奏是跑步的大忌。
因此吳小正根本就沒有理睬劉翼飛的招呼,把心思放回了跑步,繼續調整節奏往下跑。
又一圈之後。
“正憨,加油!”
吳小正確認了,那傢伙真的是在主動向他示好。
那就繼續不理他!
吳小正現在是來跑步的,完成運動量目標才是關鍵,至於劉翼飛有什麼反應,他才不在乎。
而且,他巴不得劉翼飛因此而生氣,從而發生點什麼。
吳小正繼續跑著。
越來越多的人開始關注他。
以他現在的速度和節奏,一直這麼跑下去,運動量確實有點大,連有些體育生都自愧不如。
跑了大概十幾圈的時候,吳小正感覺自己的極限已經來了。
他很想停下來。
不過他知道,耐力運動就是這樣的,遲早會經歷一次極限,一旦放棄,後面就別想繼續了。
在這個時候,堅持就是勝利。
於是他稍稍放慢了速度,但並沒有停下來。
此時的他,完全在跟身體的極限在做鬥爭,對外界的反應基本上是麻木的。
他隱隱感覺到,好像經常有人在為他加油鼓勁。
等他度過極限點、又重新恢復了節奏之後,吳小正在給他加油的人裡面,瞄到了他班上的另外兩名體育生,一男一女。
這兩人他都是有印象的,但並不深刻,在前世也沒有打過太多的交道。
不過吳小正對這兩人印象都不錯。
這兩人男的姓羅,叫羅偉斌,女的叫鄧愛蓮。
兩人都是徑賽那塊的特長生,擅長鉛球、鐵餅、標槍之類的,在班裡屬於大力士級別的。
和劉翼飛不同的是,這兩人雖然也是體育生,雖然學習成績照樣不行,雖然上課也像聽天書、照樣睡覺,但和同學們相處得都還不錯。
唯有一點,他們在同學面前稍微有點自卑。
這種感