安冉立刻打消了這個奢侈的念頭，能夠有這麼一個優勢已經很好了。
修煉一路，最忌急躁。
她必須要循序漸進的修煉，將身體的本身實力先打造的無懈可擊，才是關鍵。
若是身體自身存在不足，即使她今後的鬥氣多麼的強大，都會存在致命的弱點。
弱點，是不被她安冉所接受的。
戰鬥中，任何一絲一毫的小弱點，都有可能會直接致命。
就像上次她與王浩的戰鬥，若不是她先發制人眼疾手快的扼制住了他的手腕，那麼她很難打落他的兵器，而繼續接下來的戰鬥。
實力相當的兩位劍修，決定勝利的關鍵是什麼？
控制！對自己各方面的控制力，情緒，呼吸、脈搏、心跳，乃至血液流動……
對於自身身體各個部位的瞭解，是訓練的的首要關鍵。比如人體中，什麼部位最堅固，什麼部位最脆弱，以什麼部位做什麼樣的動作攻擊目標能造成最大的傷害，如何攻擊到對方的什麼部位可以致命……
要精確的做到這些，對於自身的控制必不可少。一個清楚瞭解自己身體狀況的普通人，絕對能夠憑藉這些優勢戰勝一個尚未入門的普通武者。
當然，還有一些細微的控制必須要憑藉內力或者鬥氣將感應力大幅增強，才可以自如的做到，這就需要她儘快的提升自己內力與鬥氣。
安冉這些天已經在著重於第一步的修煉——煉體。
鍛鍊自己自身的體質，每一部分肌肉，每一個關節，她都要求能夠達到一種完美的狀態。
每天，她都要在天暮峰的山上山下來回跑數十遍，讓體內的每一個細胞的活躍的動起來。
充分調動每一處的肌肉力量。
那些每天拿著長劍修煉的學徒們都不理解安冉這樣來回跑上跑下的意圖，起初還很好奇，甚至有人遠遠的跟著她也來回跑著，但是沒幾天，這些人都已經消失匿跡了。
每天上山下山的路上，依然只有那個小小的身影還來回奔波著，似乎從來沒有間斷過。
轉眼又是十來天過去了，安冉發現，天暮峰這個高度的鍛鍊已經遠遠達不到她需要煉體的需求了。
寒劍潭1
這個世界的靈氣就是十分的充足，安冉覺得，連人的體能都在這種環境之下能夠大幅的超越過去的地球上的狀態。
這才有二十多日的時間，她的體能已經訓練到了一種全新的狀態。
她的煉體計劃，看來要有所改善了。
對全身肌肉運動最好鍛鍊其實是游泳，不僅可以伸展全身的筋骨，還可以在水下鍛鍊身體面板的受壓能力。
此時，她第一個就想到了上次她落水的寒劍潭。
那冰澈透骨的水，至今讓她記憶猶新。
過去連冬泳都不在話下的她，竟然感覺有些忍受不了那寒劍潭中的水之寒氣。
莫非，那水會低於零度？那為何卻又沒有結冰呢？況且，現在也並不是冬季啊！
安冉左思右想，決定前往寒劍潭再去看看。
寒劍潭位於天暮峰和天海峰兩座山峰的後山腳下的山窪裡，周圍都是山峰包圍，終年難以見到陽光，或許這也是那裡水寒的原因之一。
在她過去的記憶中似乎還有一個關於寒劍潭的傳說，據說這裡曾經出現過一把天下至寒之神劍。
這把劍僅僅是其自身的劍氣都能夠讓十米範圍內的人感到極度冰寒之感，若是再配合上鬥氣的使用，連一座城被之冰凍住也不為過。
安冉想著這些記憶，不禁覺得有些好笑，若是真有如此神器，那豈不是早都被大家所瘋搶了。
那青雲門還會只是出雲國的第三大門派嗎？
當然這些在她看來，是完全不靠譜的。
也許只是因為周圍的環境因素，才會導致那裡的水低於正常的水溫吧！
安冉，是一個心裡擱不住事情的人，一旦心中有了疑惑，就立刻想要去一看究竟。
夜涼如水，已是夜半三更。
安冉靈巧的身影快速的向著後山腳下寒劍潭的方向掠去。
不一會兒，人就已經到達了水潭的邊上。
現在，才是她第一次仔細的觀察寒劍潭。
寒劍潭，其實更應該稱之為寒劍湖。這是被幾座山峰所圍繞的一汪碧綠湖水。
偶有月光能夠投射進來幾縷，映照在平靜的湖面上，泛起粼粼光亮。
安冉來到了