餘洋使用的是在部隊之中常見的大擒拿術，不過在教官手中只走了三招就直接倒地，而教官也並沒有嘲諷餘洋，而是讓餘洋將他的大擒拿打一遍，最後點了點頭開始教學，因為每一個學員因為習慣不同，所以徒手訓練的內容也不同，並沒有一鍋端的教學，徒手訓練科目是餘洋見到教官最多科目，一對一教學。
教餘洋訓練的教官則開始簡化餘洋的動作，爭取做到一招制敵，沒有任何的花式動作，也沒有任何的虛招，都是衝著要害而去。
兩個小時的徒手訓練是餘洋和其餘學員最喜歡的科目，雖然要頂著烈日，但是可以讓他們好好的緩一口氣，恢復一下原本被壓榨乾淨的體力。
徒手訓練結束之後，緊接著安排的是坦克駕駛訓練，不過這個訓練的時間不長，只是教餘洋等人現代一般常見的主戰坦克如何操作，並沒有往細教，訓練的是特種兵不是坦克兵。
半個月訓練坦克，半個月開始教學直升機操作，這也是餘洋第一次實操作直升飛機，以前餘洋在殺戮之地學習過，但是畢竟是模擬器，直升機學習方面餘洋成績應該是最好的，有點底子在，很容易就碾壓了其餘同學。
如果說前一個月訓練的科目十分的繁重，到了第二個月，餘洋等人訓練的科目強度降低了下來，出去體能訓練和徒手搏擊訓練之外，其餘的訓練都結束，不過卻開始接觸新的東西，最先接觸就是化妝技巧。
每一個