方罡天廢寢忘食的學習著，而林楓和林瀟也在爭分奪秒的訓練著。
累了就就地盤膝休息，休息過後就繼續修煉，用餐時間也是下人悄悄送來的，並沒有任何的打擾。
時間在他們忘我的修煉中快速流逝。
第二天一早，老爺子偷偷的觀察他們的修煉進度。
此時的林楓已經能夠相對靈活的躲閃沙袋的“攻擊”，他就像條游魚一般，靈活的穿梭在密集的沙袋，不過還是難免的被沙袋給碰觸到，不過即使碰觸到卻也沒能對林楓造成傷害，因為他在被碰觸之後立馬就躲閃開了。
老爺子滿意的點點頭，相信林楓很快就能開始中速按鈕的訓練了。
而來到林瀟的特訓室後，林瀟正在休息，不過老爺子並沒有發怒，因為他很清楚林瀟並不是偷懶，而是他正在休息，很快就能繼續訓練了。果然，林瀟休息過後，立馬坐回修煉地。在jī水的沖刷下，林瀟卻已經能夠平穩的坐著，進步不可謂不大，照這個樣子估計此刻林瀟應該可以堅持在慢速下兩小時，所以老爺子也很滿意林瀟此時的修煉進度，不過在看到林瀟身上大小不一的淤青，老爺子也是心疼。
心疼歸心疼，俗話說嚴師出高徒，所以他想著也得來個嚴爺出高孫。
林楓和林瀟的進步都很大，方罡天也是如此。
老爺子來的時候方罡天剛好破解了第二十四尊木頭人的攻擊，方罡天已經知道變化拳一共三十六個招法，而木頭人也有三十六尊，所以此刻方罡天已經完成了三分之二的任務，不過這得歸功於這間特訓室，因為是在這間特訓室裡