練教育了一下吧。”
柳龍點點頭。
“其實不僅僅教練給你的下馬威，還是教練對你本身技術的一個檢測。你再看看你個人特訓書的下半部分。”白俊。
“投籃膝蓋彎曲幅度下降三公分。加強力量訓練，以提升耐力為主。每跑步一萬米，橫移折返跑五十趟。運球不錯，突破過程中嘗試著加入各種各樣的節奏上的變化。這一點可以跟著冷炎學習一下。”
柳龍的眼睛又慢慢的睜大。
青藤隊的訓練量已經足夠大，可和山羊隊這份訓練量比起來實在是有些巫見大巫的意思。
“這些是我們每都要完成？”柳龍難掩吃驚的聲音。
“不是我們，而是你。山羊隊的團隊訓練只有上午，而個人特別訓練任務是下午個人自己找時間完成。我們每個饒個人特別訓練都是不一樣的。比如，張明傑他每下午的特別訓練就是跑步兩萬米。而我的主要是進行外線投籃。”白俊。
“什...麼？兩萬米？他是要培養長跑運動員嗎？跑完這些還能活嗎？”柳龍差點咬到自己舌頭。
“明傑的體重太大了。他目前的主要任務就是減肥。這樣的訓練，明傑在不節食的情況下依舊有著非常有效的減肥效果。放心吧。陌閆教練給每個人安排的訓練任務都是根據我們每個人所能承受的極限值來計算的。不會透支我們的未來，還會非常有效的提升我們的技術。”白俊知道柳龍擔心的是什麼。畢竟整件事的起因正是山羊隊的訓練影片曝光。
“真的？媒體上的可不是這樣的？”柳龍還是不確定。
“我可以給你看看我的個人特訓書。媒體上的爆料是假的。如果你要證據的話，我給不了你。但我可以為我所的每一句話負責。”白俊。
白俊的這些話的有些決絕。他也知道柳龍的加盟對於山羊隊的重要性。如果因為這些事而使得柳龍對山羊隊產生惡感，那對球隊將會造成很嚴重的後果。
白俊這麼，柳龍雖不完全相信，但也信了七八分。
山羊隊恐怖的訓練影片爆出之後，媒體不僅僅採訪了山羊高鄭他們也採訪了其它球隊的教練和管理人員。
雖然不能是當面的斥責山羊隊，但還是旁敲側擊的抨擊了山羊隊這樣的做法欠妥。總歸來，其它球隊是不怎麼贊同山羊隊這樣的做法的。可採訪是採訪。自從山羊隊訓練影片爆出之後，聯賽其它球隊的訓練量卻是都在悄然中變得比起之前要大了一些。
張建設清晨回到家，收拾一番。稍稍休息了兩個時，立刻趕往了學校。
從張建設出門，跟在他屁股後面的尾巴就越來越多。孫國立深居簡出，陌閆直接找不到人。所以張建設成為了他們圍堵的唯一目標。
張建設沒去黃華，身後這麼多尾巴去黃華。怕是沒到黃華，這些記者的報道已經先到了。亂七八糟胡編一通的話，他可能連黃華的門都進不去。而且陌閆的這個主意是需要孫國立親自點頭應允的。
雖然孫國立就籃球方面的事務給了張建設足夠的許可權，但陌閆的主意顯然已經超出的籃球的範圍。如果和黃華隊進行商討的話，這將是一個跨界的合作。
當然，張建設認為孫國立同意的可能性還是非常高的。所以他沒有以陌閆的名義出主意，而是以他的名義出這個主意。
裡面的道道，孫國立也是門清。稍稍想了想就連連點頭表示了同意，而且親自撥通了黃華高中校長的電話。
孫國立從頭到尾沒提任勤，這件事已經不是單單籃球方面的東西，而是成為了兩間學校的合作。
這麼大一個餡餅砸到黃華校長腦袋上。黃華校長略微有點蒙。山羊和黃華是很少有來往的。兩個校長見過面，也不過是在教委組的統一會議上見過兩面，連話都沒過。突然之間就這麼大個餡餅砸下來。暈乎過去，黃華校長也是冷靜了下來。
“孫校長，您是無事不登三寶殿啊。給我們黃華這麼大的好處，你是有什麼事嗎？”
“哈哈。黃校長。咱們也算是老朋友，我也就不和你客氣了。我們學校籃球隊教練相中了你們球隊的一名學生。”孫國立。
(本章完)