肌肉發力不穩定，槍口自然就會不經意的微微亂抖，射擊變成了全靠機率，如果不針對性的鍛鍊相關肌肉，恐怕李白能用的槍械就只有“撕布機”或者是“大噴子”這種高機率兵器。
“單一鍛鍊可能沒辦法，但是可以試試肌肉組鍛鍊。”
羅教練情不自禁的摸了摸自己的鼻子，李醫生所指的那幾個偏門位置對他來說，算得上是一個不大不小的挑戰。
但他到底是一位經驗豐富的專業健身教練，人身上有多少塊骨頭，有多少塊肌肉，完全一清二楚，心裡很快有了方案。
“沒問題！反正都是練。”
李白表示自己服從安排。
“行，先做個力量測試！”
羅教練指了指附近那些重型器械，肌肉需要壓力和突破極限，再配合補充足夠的蛋白質，才能夠越來越發達。
他帶著李白來到一排槓鈴旁邊，挑了一個輕量級的20公斤槓鈴，雙手抓杆，給李白做了一個抓舉示範動作。
“李醫生，學我的動作，從輕的到重的，一步步試到最大的重量。”
槓鈴最能鍛鍊腰臂力量，正好可以用來測試力量極限。
“哦！最重的有多重？”
李白沒著急上手，反而在一堆槓鈴中間左右打量，看看有沒有趁手的。
剛剛教練抓舉的那一支槓鈴實在是太輕了。
羅教練楞了楞，說道：“我這兒最重的槓鈴只有180公斤，畢竟不是奧運會。”
說完還聳了聳肩膀，通常情況下最多用到120公斤，更大的重量也只是擺擺樣子。
李白皺起眉頭，輕飄飄的說道：“太輕！”
“什麼？”
羅教練猝不及防。
輕？輕啥子喲！
對於普通人而言，100公斤就已經很危險了，沒錯，是危險！
“沒更重的嗎？”
李白又往別處望去，想要找到更加沉重的器材，180公斤完全不夠看啊！
“沒了！根本沒人能夠拿起120公斤以上的重量。”
羅教練一臉苦笑，這裡只是健身館，不是培養舉重冠軍的地方。
事實上能夠拿起120公斤的人，已經可以試著去評舉重運動員等級，哪裡會看得上他們這個小小的健身館。
在這裡健身的人，大多是學生和職場人士，彌補平時鍛鍊不足，專門喜愛運動健身的人反而並不多。
“難怪，看著都挺新的。”
李白搖了搖頭，那些重量級槓鈴片連漆皮都是新的，和那些一直在使用，已經帶有磨損痕跡的槓鈴片截然不同。
他挑了一個已經組裝好的大槓鈴，看兩頭的槓鈴片標重，每個都在90公斤的樣子，大概就是羅教練口中的那隻最重槓鈴，同時也是健身館最重的樣子貨。
彎下腰，右手放在抓杆中央，輕描淡寫的抓了起來，彷彿手上不是一支沉重的槓鈴，而是一隻小小的啞鈴。
“啊！這……”
羅教練目瞪口呆，連他自己都需要很費勁兒才能勉強抬離地面，卻根本沒可能舉起的180公斤槓鈴就這樣被人輕飄飄的單手抓了起來。
曾經的健美冠軍眨巴著眼睛，一時半會兒接受不能。
特麼這不是一支泡沫槓鈴吧？
當然是不可能的，搬家的時候，他還出過力搬過這些沉重的槓鈴片兒呢，平時也是羅教練自己在負責保養。
“臥槽，那麼大的槓鈴，看起來好像很輕的樣子。”
“看見數字沒？一片就有90公斤，兩片就是180公斤，一隻手啊！”
“嘶！這不是跟啞鈴一樣了嗎？”
一同嗔目結舌的不止是羅教練，還有方才接受指導的客人。
“最多再加50公斤，不過抓杆撐不住，得另換，我們沒有可以承受更大重量的抓杆。”
“不愧是鎮館的武林高手，力氣可真大，這一手能把大活人給扔出去吧？”
“扔出去？恐怕不止，估計一手能把人給活活捏死。”
見識過李白厲害的那些客人和健身館職工們直到在這一刻，才對他的武力有最初步的認識。
就算不打響指，當初那幾個來搞事情的傢伙也絕對討不了好。
羅教練終於回過神來，一臉苦笑著直搖頭。
單手抓重就在180公斤以上，再加個50公斤恐怕也沒什麼太大的意義。
他終於意