小時是他能堅持的極限了。不過，效果也算不錯，就半小時，少陰經就通了一點，幾乎比得上他一個月的努力。最多三五個月後就能打通一條經脈了。比起以前可是強了數倍。
這效果非常不錯了，雖然過程痛苦了點。不過，以練武人的堅毅心性，這點苦難還是能接受的。
在大勢力大家族，這種單獨打通經脈的功法可是和神功秘法同等重要的，一般不是核心人物，是得不到傳授的。東方能得到此法，基本就是和那些大勢力嫡傳人物站在了同一起跑線了。
不過，東方卻對此法有點不滿意，前世他和大氣功師修煉的時候，是沒有任何痛苦的，反而還全身非常舒暢，大半年之後就打通了十二正經和兩條奇脈。和那時相比，現在不但修煉痛苦，速度也還慢了無數倍。
東方皺眉，揣摩著功法中的奧秘。
“氤氳氣自衝，浸物潤無聲……意在氣中……。”東方口中低聲念著，有點恍然，關鍵是這裡了。氤氳氣自衝，這氣可不是內力，而是內氣。
氣者，散而不聚，力者聚而不散，十氣煉一力。東方一下想到了內功的基本要訣。煉精化氣，煉氣聚力，人攝萬物精華以煉氣，煉萬氣以得大法力，說的就是內力的修煉過程。
東方一下對內功的本質有了更深層次的瞭解。
他收斂心神，呼吸若有若無，意念關注氣海，很快那裡絲絲熱氣點點匯聚，東方不管不顧，心神沒有任何波動，不過十幾分鍾，氣海內就一片火熱。
此時，似乎氣海容量到了極限，熾熱的內氣開始朝經脈中流入。東方知道時機已到，意念一動，內氣朝少陰經衝去。
隨著熾熱的內氣進入少陰經，一陣輕微的酸癢傳來，酸癢過後就是舒爽。東方心中一喜，知道這次對了。他意念不斷，內氣一波波的衝入經脈，很快氣海中的內氣就消耗一空。
東方感受了一下，就發現少陰脈通了小指節的一段長度。雖然經脈開啟得又窄又小，這卻是小問題了，只要經脈通了，以後就能慢慢用內力溫養擴張，不過是水磨工夫而已。
神速啊。東方感嘆，照這樣下去，不過十天半月就能打通一條經脈了。這是他在這個世界安身立命，攀登絕巔的基礎了。
東方又聚氣打通了一節經脈，感覺神思疲倦，精力消耗過大，便趕緊停下，知道自己還是底子薄，精氣不夠強壯，以後得加強補養。
看看時間不早了，便躺下睡覺。
一夜無夢，東方五點鐘就醒來，此時正是一天中，陰極陽生，一陽始發的時候，正是修煉‘一氣純陽功’的好時機。
一個小時後，東方功行三十六迴圈，便收功。有著藥物幫助，加上他對內功理解又深刻了一層，這次修煉效果出奇的好，一次修煉竟然比得上平時半月的效果了。
東方靜坐一會後，調息凝神，開始‘大周天通脈法’的修煉。最後修煉‘大碑手’。
八點半後，東方完成主要功法的修煉，稍微一洗漱，就下樓到食堂飽餐了一頓，然後去到武館上班。
武館二樓，就是他上班的地方。此層又隔開兩半，分別由兩個初級教練各自帶一班人。
東方進了自己的教場，有點發愣，此時裡面居然擠滿了人。
這什麼情況？他教的可都是一幫子六七歲的小屁孩，怎麼有這麼多大孩子了？看著站在後面的一群十幾歲的少年，東方不解，難道是來找茬的？
“這是初級班，你們一群小子過來做什麼？”東方面無表情對著那群半大小子道。他揹負著雙手，雙腿不丁不八的站著，身上自然而然散發著一股氣勢。
實際東方也才十七歲，並不比在場的少年大多少，不過，他此時實力大有進步，內心自信堅定，倒是有那麼點高手的樣子。
被他氣勢一鎮，原本吵鬧的教場一下安靜下來。
好一會才有幾個小子畏畏縮縮站出來說明情況。
原來他們都是看了東方打敗力王，心中佩服才自願從中級班轉過來的。
東方無語，這算是追星了？他提醒他們，自己並沒有打敗力王，那不過是一場巧合，不是真的有那樣的實力。
“何況，我現在才初級教練，你們轉來初級班，對你們的發展並不好，還是聽話的回去吧，中級班的教練才適合你們。”最後東方語重心長的道。
一群半大小子猶豫了，接著大半人都走了，他們也就是頭腦發熱，一時衝動而已，真關係到自己的前程，還是不會拿來開玩笑。
不過，最後還是留