這些助理教練們的思想工作做得還真不錯，運動員嘛，本來一個個都是一副爭強好勝的個性，在他們的激勵下，文勇毅等人也是繼續咬牙堅持了下來。果真如同教練們所說的那樣，沒幾天功夫，大家就喜歡上了這種酸爽的訓練生活。
每天的訓練科目都不算多，但是強度卻是很大。幾乎每一組訓練都要讓大家拿出100%的專注度和精力來，再加上旁邊還有助理教練在不停的為大家糾正動作和加油鼓勁，大家就是想偷懶也沒有機會啊！
尤其是郭子昭也是一樣，每次都是帶頭完成了各組的訓練科目。完成了之後還不過癮，郭子昭還沒事就過來監督大家訓練，要是發現有人剛才的動作沒有做到位，那就得再加上一組，直到做到郭子昭滿意了，做到體力耗盡了才算是完事。
只不過，訓練的強度雖然大，但是也還沒有超出大家所能承受的範圍。所以，大家接受起來還是比較容易的。再加上，訓練完之後的按摩推拿也是非常的到位，然後再回宿舍泡上一個舒服的熱水澡，美美的吃上一頓牛肉大餐，晚上就是自由的活動時間了。
郭子昭訓練營這邊的規定很嚴格，該訓練的時候就得全力以赴的訓練，訓練結束了之後，讓大家該休息就得休息，該玩就去娛樂室裡玩，反正是不能再去私自加練。
用郭子昭的話說，自己每天所安排的訓練計劃都已經接近了大家的極限，完全不需要大家再加練了。如果私自加練的話，反而還會超過身體的承受程度，容易引起受傷。
這一切，讓這些傢伙們可是高興壞了，每天拼命訓練結束了之後，就相約一塊去娛樂活動室K歌、或者是去私人影院看美國大片，過得是相當的滋潤啊！
文勇毅甚至還拍著伊華龍的肩膀，調侃的說到，“你這個傢伙不地道啊！這裡的訓練條件這麼爽，也不早點告訴我們，就光顧著自己享受了啊！”
“嘿嘿……早告訴你們也沒有用啊！你們的主管教練能讓你們過來嗎？”伊華龍也是嘚瑟的說到，“我看這兩天啊，你們主管教練看你們的眼神都不對了，要是你們再玩這麼嗨，估計他們不去找郭子昭告狀，也會來找你們談心了！”
“我靠……不會吧！”所有人也是忍不住哀嚎了一聲，這幸福的日子剛過了兩天，難道又要回到從早到晚的集訓中去啊……
……
“怎麼可能啊！”面對文勇毅等人的主管教練們的上門詢問，郭子昭也是一口否定了他們的提議，“我的訓練營從來不搞疲勞戰術，只要他們每天完成了我的訓練計劃，那訓練的量就足夠了，剩下的時間就讓他們幹自己喜歡的事，好好放鬆一下才能更好的訓練。”
“我就怕把他們的心給玩野了，到時候再往回收可就麻煩了啊！要不，我們晚上再給他們加點其他的內容？”
“不可能！”郭子昭也是斬釘切鐵的說到，“再加量的話，他們就很容易受傷了，這個量剛剛好！再說了，我們不能透過訓練時間的長短來決定訓練的效果，而是得透過每一次有效的訓練強度和質量！所以說，在這件事情上，我說了算……”
見郭子昭的態度是這麼強硬，其他的主管教練也是沒有再多說什麼，既然田管中心和封舒勇總教練讓郭子昭負責這次的集訓，大家也就只能在旁邊觀摩學習了。畢竟以郭子昭如今的實力和地位，這些教練還真沒有資格在郭子昭的面前指手畫腳，還是按照上面的要求，老老實實的多看多問多學，爭取早日把郭子昭調教運動員的本事學到手再說吧……
一週的時間很快就這樣過去了，文勇毅等人也是逐漸的適應了俱樂部的訓練方式。而隊員們交接棒的訓練也是開始提上了日程。
文勇毅和胡愷之間的交接棒完全是沒有問題，兩人經過兩三年的配合，也是熟稔無比。在郭子昭“高階真實之眼”的技能察看之下，兩人之間的默契程度一般都在80點之上，達到了良好的默契程度。
至於胡愷和郭子昭之間，以及郭子昭與陳亥健之間的默契程度就要差了不少了。經過第一次的訓練之後，郭子昭與他們之間的默契程度也不過才剛剛達到70點的合格水平而已。不過，郭子昭對於這個倒不是太擔心，等訓練了一段時間，大家對於彼此的節奏都相互熟悉了之後，默契程度自然就上來了。
再說了，自己還有“萬眾一心”和“眾志成城”兩個接力賽的被動技能沒有被觸發呢！等到了正式比賽的時候，默契程度一定也不會低到哪兒去……
不過，就在郭子昭帶領著大家在跑道上揮汗如雨的時候，於唯立副總教練和麥少強