從今年年初的時候，阿里斯.梅里特就開始改練七步上欄技術了。
從最初的起跑加速開始改起，起跑前後腳的更換、起跑的姿勢、發力的節奏和加速的頻率都會與以往的八步上欄有不小的區別。
等梅里特逐漸適應了新的起跑和加速節奏之後，郭子昭再安排他開始進行上欄訓練。
改成了七步上欄之後，不但是前三個欄的節奏會發生改變，同時，後面所有的欄間節奏和頻率、以及整場比賽的體力分配都會出現不小的變動。
要把之前習慣了好幾年的比賽習慣和節奏重新進行調整，並且，還要把這些新的改變變成自己的肌肉記憶和習慣，從而在比賽中不加思索的完美使用出來，這可不是一個簡單的過程。
所以，這些改變都是一整套的訓練和重新適應的過程。為此，梅里特從年初開始就是在郭子昭的安排下開始了閉關修煉，連今年的室內世錦賽和上半年的幾場鑽石聯賽都是沒有參加。
對於郭子昭這樣的安排，無論是梅里特本人，還是湯姆斯教練都是沒有任何的異議。郭子昭可是七步上欄技術的權威，他這樣的安排自然是有他的道理存在。更何況梅里特本人的身體狀況還異於常人，這就更讓大家在訓練的時候是小心翼翼了。
本來七步上欄技術對於身體的負擔就比八步上欄要加重了不少，所以在改練的過程中，郭子昭還得經常去察看梅里特的身體狀況，並且及時的調整訓練計劃或訓練強度。要是一不小心把梅里特的腎病給直接跑出來了，估計自己的俱樂部就要出名了啊！
所以，原本郭子昭估計，需要5個月左右才能完全適應過來的七步上欄，梅里特是足足花了近7個月的時間才完全的改練成功了。
當然，梅里特這近7個月的努力也是沒有白費。
除了能夠把七步上欄技術完美的使用出來之外，梅里特的“力量”屬『性』也是提高了2點，達到了94+1點的國際頂級水平。“彈跳”屬『性』也提高了1點，達到了90+1點的國際一流水平。
再加上原本就達到了94+1點的國際頂級的“敏捷”和“精準”屬『性』、92+1點的同樣國際頂級的“速度”和“技巧”屬『性』，這樣一來，擁有了5項國際頂級屬『性』的梅里特在七步上欄技術的加持下，也是成功的突破了13秒大關，順利的晉級成為了新的國際頂尖跨欄高手了。
接下來，梅里特的目標就是要在正式的國際比賽中去證明自己的實力了！
……
當然，當梅里特在俱樂部內部測試的時候，成功突破13秒大關的時候，自然也是激動得熱淚盈眶。
沒想到啊，自己真的突破了13秒大關，成為了一名頂尖的跨欄高手了啊！太不容易了啊……
自從當初被查出來患有遺傳『性』的腎病之後，自己本以為這輩子就這麼完了，也許幾年之後，自己就會無聲無息的與自己的職業生涯告別了。可是自從遇到了郭子昭之後，這一切都變了，一切又是重新充滿了希望！
在自己簽約了郭子昭的田徑俱樂部之後，自己的實力開始明顯的提高了，自己不再那麼容易受傷了，自己也一躍成為了國際頂級的跨欄高手了！去年，自己居然還戰勝了劉飛飛，拿下了一枚世錦賽的銅牌！
而如今，沒想到自己還能夠更上一層樓，成為了國際頂尖的跨欄高手了！練成七步上欄、突破13秒大關……這可是所有跨欄選手的夢想啊！沒想到這麼幸運的事情，居然就真的發生在了自己的身上……
看著熱淚盈眶的梅里特，郭子昭的神『色』也是頗為複雜。
一方面為梅里特的成功而感到高興，另一方面也為國家隊在這個專案上將來後繼無人而感到擔憂。
劉飛飛的天賦和實力都是毋容置疑的，郭子昭相信，經過了自己的調理之後，劉飛飛的成績會比上輩子更為出『色』。
不過，劉飛飛的“體質”屬『性』偏低，終究還是一個問題。再加上他曾經重傷手術之後的跟腱，也是一個潛在的隱患。
唉……要是劉飛飛能夠成為自己的內門弟子就好了。就跟當初的張培猛和勞翼一樣，雖然身上也是有著重傷恢復之後的隱患，但是自己的一碗“強筋健骨散”下去，立馬就能恢復的完好如初了。
可惜啊……
除了劉飛飛之外，史東鵬雖然目前的成績與上輩子也是有了天壤之別，但這已經是他所能達到的極限了。再加上史東鵬今年也是26歲了，等這兩年的巔峰期一過，估計很快就跑不出七步