雖然孫海權教練對於劉飛飛的實力恢復很開心，但是並不意味著對於郭子昭這次的成功是心服口服。
或許，這只不過是郭子昭瞎貓碰上死耗子而已。因為在孫海權看來，郭子昭的這些訓練安排也沒有什麼太特別的地方。也許劉飛飛經過這大半年的恢復，已經是到了實力完全恢復的邊緣了，郭子昭也不過是正好趕上了而已。
或者，就是自己所總結的這個訓練方法，其實比自己想象中的更為強大。自己完全不用擔心劉飛飛進行過多的力量和體能訓練之後，會對劉飛飛的體型和跨欄技術產生太大的影響，自己之前的擔心不過都是在杞人憂天而已。
雖然心中有了這樣那樣的猜測，但是郭子昭既然按照他的訓練方法，在一個月之內讓劉飛飛的實力恢復到了巔峰，孫海權也就是無話可說了。所以，在這次的培訓結束之後，孫海權教練也只是皮笑肉不笑的向郭子昭表示了感謝和佩服。
對於孫海權教練的態度，郭子昭其實並不在意，只不過，為了劉飛飛將來不再重蹈覆轍，郭子昭還是給劉飛飛列出了今年的一個訓練大綱來。
“嗯……這一份訓練大綱，是我給你今年的訓練內容做了一個簡要的規劃。雖然你目前的實力是跟受傷之前相差不大了，但是你的身體素質在我眼中依然是不合格的！”郭子昭也是遞給了劉飛飛幾頁紙，一邊接著說到，“以你目前的身體狀況，根本沒法改練了七步上欄。所以，我希望你好好再打磨一下自己的身體。”
“這份訓練計劃，主要還是讓你繼續在力量、耐力和彈跳等方面加強訓練。訓練的具體方法嘛，你這次培訓都在我們這裡學習過了。至於其他在靈活『性』和跨欄技術方面的訓練嘛，我建議你必須要控制訓練的強度了。只要能夠保持住現狀不下降，那就足夠了，別想著還要在這些方面取得提高了，那後果就太危險了！”
“另外啊，明年3月下旬到4月下旬，我這邊還要舉行一次訓練營，希望你到時候能夠再來一次。我看看你的情況，到時候還需不需要調整調整。”
說到這裡，郭子昭也是嘆了一口氣，“唉……今年國家隊的比賽任務也不重，是一個調養的好時候。那些沒必要的比賽就少參加吧！你這個情況，要是全年能夠控制在5場比賽之內，那就更好了。否則的話，我怕你到時候的身體會撐不住的！”
“好的，沒問題！那七步上欄呢？我要是按照這個訓練計劃，大概什麼時候可以改練七步上欄啊？”劉飛飛剛開始的時候，也是把頭點得跟小雞吃米一樣，但是等郭子昭一停下來，也是立馬就問出了自己最為關心的問題。
“你啊……”郭子昭也是啞然失笑，然後搖了搖頭，笑著說到，“要是一切順利的話，我估計明年的這個時候就沒有問題了。當然，前提是你必須要按照我的訓練計劃來，否則的話，我就沒法保證了啊！”
“好的！我一定按照你的訓練計劃來！”劉飛飛也是立馬爽快的答應了下來。嘿嘿……既然郭哥的訓練方法這麼有效，自己要是不堅持下去那才是傻子啊！
……
劉飛飛其實自己也很清楚，即便是自己恢復到了巔峰的成績，同樣也很可能不是羅伯斯的對手。
在去年，這個傢伙可是近10次跑出了13秒之內的成績來，而且還有2次12秒90之內的成績。這份實力和穩定『性』，足足是比自己高了半個檔次啊！自己前面所有賽季加起來，估計跑進13秒之內的次數也才和對方差不多吧！
就算是今年，羅伯斯在下半年受傷了，基本上沒有參加比賽了，可今年依然也是有4次跑出了13秒之內的成績，並且也有了1次12秒90之內的成績。所以說，要想與羅伯斯抗衡的話，自己將來必須要練成七步上欄才行啊！
同樣，孫海權教練對於郭子昭所給出的這份繼續加強力量等基礎體質訓練的大綱，也是沒有太大的意見。
正好，自己也想看看劉飛飛繼續加強這方面的訓練之後，對於他的靈活『性』和跨欄技術會不會有太大的影響。如果有影響，自己自然就不會讓他繼續練下去了。如果沒有影響的話，嘿嘿……那豈不是說明自己所總結的這一套訓練方法的確是很牛『逼』啊！
到時候，自己甚至還可以把郭子昭的這些基礎體質的訓練方法給融合進去，既滿足了加強體質訓練的需要，同時又可以充分的發揮咱亞洲人的敏捷和技術優勢，這樣一來，自己可就成為了真正的冠軍教練了啊！有了這麼一套完整的跨欄訓練手段在手，自己還怕將來出不了成績嗎？
再說