必須換成粗糧。細糧對身體不好,還容易增加你們身體的濁氣,對於運氣來說是一大忌。”
小峰看了看老張頭,開口問道:“師父,粗糧是什麼,就是窩頭嗎?細糧是饅頭?”
老張頭開口解釋著:“窩頭,雜麵都可以,玉米和紅薯也可以,這都是粗糧,能幫助你們清理身體裡的汙垢。細糧就是饅頭和麵條,還有所有白麵做的東西,從今天開始就不許再吃了。”
我一陣絕望,老張頭幾乎是把所有能吃的主食都從我的食譜上給划走了,留下的全是難以下嚥的東西。
耿樂看了看老張頭,開口說道:“師父,您現在是不是在給我們制定食譜,那我們應該吃什麼不應該吃什麼?”
老張頭讚許的看了看耿樂,開口回答道:“問得好。咱們先說說要吃的東西,除了每天都要喝豆漿吃蛋白以外,你們還必須補充半斤瘦肉和二兩豆製品,這都是短時間內增強你們體質的必要成分。還有就是睡前要喝一小碗參湯,不用太名貴的人參,要點能買到的就行,這個對於你們補氣有很大的幫助。”
我邊聽邊點著頭,其實我對不能吃的東西興趣更大,於是趕緊問著:“師父,您快說說不能吃的東西。”