第二百六十五章 解鎖各種姿勢(2 / 2)

小說:文抄公系統 作者:半紙情書0

約察覺到不少女生對他指指點點。

“哇,男生誒~~”

“聽說這學期有個男生報了瑜伽班,沒想到是真的呀!”

“挺有勇氣的嘛!”

“就是不知道能不能活到期末……”

趙謙聽到這話,忍不住擦汗。

同學,你們說悄悄話聲音可以小一點嗎,我都聽見了,當我是死的啊?!

“嗨,趙謙~~~”

人群中忽然有個女孩子笑著走過來跟趙謙打招呼。

是班長何佳佳。

趙謙驚異,沒想到她也報了瑜伽課。

“班長!”好不容易見到個熟人,都要流淚滿面了。

何佳佳今天穿了粉紅色的瑜伽服,少女心爆棚的趕腳,輕薄貼身,勾勒出身上優美的線條,特別是上半身……咳咳,非禮勿視。

趙謙連忙挪開眼睛,別被人當成瑟狼才好。

“沒想到你真的報了瑜伽課呀,我還以為她們開玩笑的呢。”何佳佳抿嘴偷笑。

趙謙很無奈,自己報了瑜伽課的事,怎麼好像全世界都知道了一樣。不過無所謂了,愛怎麼樣就怎麼樣吧,自己不搭理不回應,自然會慢慢沒人關注的。

這時候,授課老師進來了,何佳佳連忙抱著自己的瑜伽墊,跑到趙謙旁邊佔了個位置。

趙謙看了她一眼,同學,你這身高,確定後排能看到?

不過也沒說什麼。

授課老師雖然不算特別漂亮,但因為常年練習瑜伽,所以身材保持得很好,修長又凹凸有致,而且給人感覺很恬靜。

這樣的女生找男朋友應該很容易吧。

趙謙又忍不住胡思亂想了。

老師把瑜伽墊放下,環視一週,目光頓時落在角落裡的趙謙身上,笑了笑:“喲,好久沒有在課堂上見到過男同學了。”

女生們頓時鬨笑,唯獨趙謙一個尷尬不已,mmp,好想打人。

看到趙謙手足無措的樣子,瑜伽老師又笑著補了一刀:“不要緊張,老師不吃人的。”

又聽到有女生在竊笑。

趙謙乾脆板著臉,算了,你們愛怎麼笑就怎麼笑吧,我權當沒聽見。

老師開始正式上課。

“我姓黃,以後大家喊我黃老師就行了。”黃老師揚聲問:“有多少同學之前上過瑜伽課或者接觸過瑜伽的,麻煩舉下手?”

有將近半數的同學聽到後舉起手。

黃老師心裡有數了,點點頭:“那為了照顧新同學,我們還是從最簡單的開始教起吧,已經學過的同學,就當做是溫習功課好了。不過老師會適當加快一下學習進度的,所以要認真聽講哦。”

目光還是落在趙謙身上,帶著淡淡的笑意。

接下來先是簡單介紹下瑜伽的起源和效果,練瑜伽要注意的事項,練瑜伽要準備的道具,瑜伽墊和瑜伽服。

這些趙謙都準備好了,倒是對接下來的正式課程比較好奇。

第一個要學的是正確的瑜伽呼吸法,趙謙發現老師說話的聲音好空靈,也不知道是不是練瑜伽附帶的效果,Emmm,聽了好想睡覺。

初學者要循序漸進,不能急於求成,否則容易造成肌肉損傷。在教過呼吸法之後,接著講解下幾個簡單的入門動作要領,讓大家試著練習一下。

趙謙韌性比較差,幾個入門動作都練得齜牙咧嘴,讓旁邊的何佳佳看著忍不住笑,隨即很輕鬆地完成了老師佈置的任務,讓趙謙看著羨慕不已。

誒,終於知道妹紙有大長腿的好處了。

趙謙第二天醒來,就感覺全身痠痛,好像昨晚遭受了什麼慘無人道的蹂躪似的,走路都要小心翼翼的。

看來是因為少接觸韌性訓練,肌肉拉傷了,得休息一兩天才行。

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