體的前三重天，主要修煉身體的皮肉。像千峰淬體術、八荒撼山訣這樣的功法，專注於皮肉熬煉，修煉起來效果顯著，修煉更容易晉升。
枯藤訣功法、天雁驚雲訣、破山功，對筋骨修煉，助益要多一點。
龍象幻化法則是中規中矩，對皮肉筋骨的修煉都有兼顧。
其他的功法，都有各自的特點。
衛無忌最後選擇了九轉蒼龍功。
歲月催人老，恆心自在天，這是說此功法需要長期的修煉，不可能一蹴而就。修煉者大毅力、大恆心，最後成功，終於得到如廣闊天際般的自在。
功法總綱裡面的這兩句，衛無忌歷經生死，深有感觸。而且他最不缺的就是時間，這個九轉蒼龍功，彷彿就是專門為他準備的一般。
選好了功法，衛無忌來到武技典籍的書架前，挑選適合的武技。
小流星拳：拳如流星，至剛至烈，力壓對手……
逆風十三劍：逆風荒原，牧野鷹揚，慧劍在心中，勇劍斬天罡！
千浪刀法：攻擊綿綿不絕，如驚濤拍岸……
狂風落葉棍：棍如狂風橫掃，影似落葉翩躚……
還有破天槍術，排雲七掌，孤峰七星劍法，鐵鷹疾風爪，暴猿狂拳……
各種武技典籍，讓衛無忌挑花了雙眼，最後他選擇了逆風十三劍。